In meinem Podcast möchte ich dir Denkanstöße geben, die dir mehr Zufriedenheit, Verbundenheit und Spiritualität in dein Leben bringen sollen. Sowohl Wissen aus dem Buddhismus, der Psychologie und Spiritualität haben mich tief beeindruckt, inspiriert und weitergebracht als auch meine eigene Traumatherapie. Diese Schätze möchte ich mit dir teilen. Instagram: traumahealing.britta.barth Youtube: Britta Barth Mail: almanca34@gmail.com
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episode 1: 3 Schlüssel zur Selbstregulation
Diese Folge ist stark angelehnt an die Folge aus Verena Königs Podcast. Die Selbstregulationsfähigkeit ist ein großer Schlüssel im Wohlbefinden eines Menschen. Zum Glück ist es nie zu spät, diese Fähigkeit ,nachzunähren‘ und mehr in sein Leben zu integrieren. Bei mir zeigt das bewusste üben und Beschäftigen mit meinem Nervensystem, viele heilsame Effekte im Alltag. Am Ende der Folge bekommst du noch ein schönes ,Schmankerl‘ als Idee für deinen Alltag. Viel Spaß beim Hören. --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/lara962/message