Herzlich willkommen! In meinem Podcast dreht sich alles um Themen wie persönliche Entwicklung, mentale Gesundheit, Selbstfürsorge und Lebensbalance. Gemeinsam tauchen wir tief in die verschiedenen Irrungen und Wirrungen des zwischenmenschlichen Miteinanders ein, ergründen Ursachen, unbefriedigte Bedürfnisse, negative Glaubenssätze, versteckte Motive und entwickeln alltagstaugliche Strategien, die uns helfen uns und andere besser zu verstehen und um endlich ins Tun zu kommen. Bist du bereit? Dann lass uns gemeinsam loslegen und diese Mindf*cks hinter uns lassen!
https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfucksgiven
Die Magie der Gewohnheiten - wie Rituale das Leben bereichern
In der heutigen Podcastfolge dreht sich alles um Rituale. Sie sind ein fester Bestandteil meines Alltags – und das aus gutem Grund! Egal ob es darum geht, mehr Sport zu treiben, regelmäßig zu lesen, Neues zu lernen oder einfach mehr Zeit für mich selbst zu haben: Rituale geben mir Struktur, Stabilität und Sinnhaftigkeit. Vor allem helfen sie mir am Ball zu bleiben. Als Mutter hatte ich oft das Gefühl, auf der Strecke zu bleiben (Mindf*uck deluxe). Doch dank einfacher Rituale gelingt es mir, meinen Alltag so zu strukturieren, dass ich trotz des Trubels Platz für mehr Leichtigkeit, Achtsamkeit und meine Gesundheit habe. Neugierig? Dann hör doch direkt mal rein!
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/nomindfckgiven/message