Le Café des Burnies t’aide à retrouver ton énergie, ta confiance en soi et ta sérénité après un burn-in ou un burn-out. Si tu es concernée par la fatigue, stress, anxiété, boule au ventre dès le réveil, perte d’estime de soi, culpabilité, charge mentale. Alors, tu es au bon café ! Ici je te sers des exercices pragmatiques pour répondre aux questions suivantes: Comment repérer les signes d’alarmes du burn out ? Comment éviter la phase de l’effondrement ? Comment se reconstruire après un burn out ? Tu y trouveras du développement personnel, de la psychologie positive, des conseils de naturopathe mais aussi du tricot comme outils thérapeutique. Pour recharger tes batteries et reprendre ta vie en main ! Je m’appelle Sarra. Infirmière de formation, conseillère en naturopathie spécialisée dans le burn-out, coach certifiée en résilience ET tricotaddict ! Tous les lundi, en solo ou avec une nana inspirante, on parlera de notre vécu de burnies et des solutions qui s’offrent à toi...
https://www.boost-ton-feeling-good.fr
EP 107 EST-CE QUE TU AIMES REELLEMENT TON TRAVAIL ? VOICI 10 SIGNES
Helloooo Pour ce premier épisode de l'année 2024, j'ai envie de parler de l'amour pour le travail.
Je vais te donner 10 signes qui prouvent que tu kiffes ce que tu fais. La motivation matinale, la satisfaction des tâches, l'impact positif, la volonté de relever des défis, le sentiment de valorisation, des dimanches soirs paisibles…
Tous ces points vont t'aider à évaluer si tu aimes vraiment ton boulot. Et si tu te rends compte que ce n'est pas le cas, je te donnerai des astuces pour découvrir comment être plus curieux, créatif et pour garder une place pour le fun au travail.
Si tu apprécies le podcast, tu peux me soutenir gratuitement :
- Laisse moi un avis.
- Mets moi 5 étoiles.
- Partage le podcast sur les réseaux sociaux.
Merciiii
???????? Retrouve moi sur instagram : https://www.instagram.com/boost_ton_feeling_good/ ???????? Réserve ta séance offerte avec moi : https://boostfeelinggood.kartra.com/survey/Candidcall ???????? Toutes mes ressources offertes : https://www.boost-ton-feeling-good.fr/par-ici