Wie gesund ist vegan? - Teil 1
Ihr Lieben! Diese Folge hat es in sich und regt dazu an, über einiges nachzudenken und das bisher erlernte zu hinterfragen.
Endlich haben ich mal wieder Niko Rittenau zu Gast. Der Autor und Ernährungswissenschaftler versteht sein Handwerk wie kein anderer. In dieser Episode lässt er uns an neuem Wissen teilhaben. Wir stellen uns die Frage: wie gesund ist vegan wirklich?
Wir sprechen über:
Wie stark beeinflussen Eier Krankheiten wie Endomitriose und Myome?
Gibt es einen Zusammenhang zwischen veganer Ernährung und Periode zurück bekommen?
Kann Soja bei Östrogenmangel helfen?
Eierkonsum positiv für Zyklus?
Vegane Kollagenalternative
Welche Blutwerte sollte man checken lassen, bevor man Supplemente nimmt.
Wie kann man gesunde Ernährung und Auswirkungen auf die Umwelt vereinen?
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Podcast von Niko: Zum Podcast
Folge 27: Blutwerte sinnvoll oder überflüssig
Folge 26: Welche Ernährung empfhielt Niko
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