Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“. Website: https://www.beatrice-drach.com/ Video-Tipps für gesunde Füße im Alltag: https://www.beatrice-drach.com/video-tipps/ Kleine Fußschule – der Ratgeber: https://www.beatrice-drach.com/kleine-fussschule/ Buch „Wirf deine Waage in den Müll“: https://www.beatrice-drach.com/buch/ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/
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F003 | Wer sollte denn eine Leistungsdiagnostik machen, Dr. Robert Fritz?
Interview mit Sportmedizner Dr. Robert Fritz
In der heutigen Podcast Episode ist der Sportmedizner Dr. Robert Fritz zu Gast - er führt in seiner Sportordination in 1080 Wien regelmäßig Leistungsdiagnostiken auf dem Rad oder Laufband durch.
Auf Grundlage dieser Ergebnisse können individuelle Trainingspläne erstellt und angepasst werden, um die Leistung zu steigern, Schwächen zu verbessern und Verletzungen vorzubeugen.
Aber auch oder gerade für Sporteinsteiger und nach längeren Krankheiten ist es durchaus ratsam, eine medizinische Leistungsdiagnostik durchzuführen.
Im Gespräch erklärt uns Dr Robert Fritz:
- warum es sinnvoll ist, regelmäßig eine Leistungsdiagnostik zu machen
- was der Unterschied zwischen einer medizinischen und einer sportwissenschaftlichen Leistungsdiagnostik ist
- warum auch Personen die nicht an Wettkämpfen teilnehmen oder nur wenig Cardiotraining betreiben sich einer Leistungsdiagnostik unterziehen sollten
- wie wir uns Trainingseinheiten sinnvoll gestalten können
- warum Lakat per se nichts Böses ist
Weitere Informationen zu Dr. Robert Fritz findest du unter https://www.sportordination.com/team/dr-med-univ-robert-fritz/
Du interessierst dich für einen maßgeschneiderten Trainingsplan zu deinem persönlichen Lauf- und Fitnessziel? Dann erfahre hier mehr darüber: https://www.beatrice-drach.com/trainingsplaene/
Weitere Episoden zu diesem Thema:
https://www.beatrice-drach.com/allgemein/so-funktioniert-dein-trainingsplan/
https://www.beatrice-drach.com/podcast/die-vorteile-eines-individuellen-trainingsplans-was-unsere-kunden-sagen-teil-1-episode-033/
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https://www.beatrice-drach.com/allgemein/ausdauersport-45-plus/
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