Mimi Lawrence ist eine ausgebildete und erfahrene Fitness-Trainerin, die weiß, wie man Menschen motiviert, ihre Ziele zu erreichen; und zwar mit viel Spass und ohne Verzicht. Mit ihrer positiven Einstellung und ihrem Wissen über das menschliche Bewegungssystem kann sie jedem helfen, seine oder ihre persönlichen Fitnessziele zu erreichen. "Ich weiß, dass es viele Menschen gibt, die denken, sie können nicht fit werden. Aber ich bin hier um zu beweisen, dass jeder es schaffen kann! Mit dem richtigen Training und der Motivation wirst du erstaunliche Ergebnisse sehen. Also lass uns anfangen!"Ich bin Mimi Lawrence und ich möchte Frauen in den Wechseljahren und der Menopause dabei helfen, sich fit und gesund und vor allem wohl zu fühlen. Mit viel Spass und Motivation möchte ich Frauen dabei unterstützen, bei ihren Wünschen: sei es abnehmen, Schmerzen und Verspannungen linden, Arthrose und Osteoporose vorzubeugen und auch mit Stress besser umgehen zu können, also auch die mentale Gesundheit und das Gehirn präventiv zu schützen; vor allem in puncto Demenz und Alzheimer. Bei mir gibt es Tipps in puncot Physiotherapie, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit...
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episode 176: ML 176: BAUCHFETT: DIE BESTEN BAUCH ÜBUNGEN FÜR FRAUEN AB 44 JAHREN
Heute sprechen wir über ein Thema, das nicht nur optisch relevant ist, sondern auch erhebliche Auswirkungen auf die Gesundheit hat. Besonders für Frauen in den Wechseljahren kann das lästige Bauchfett nicht nur eine optische Herausforderung, sondern auch ein belastendes mentales Problem darstellen.
Viele Frauen in den Wechseljahren kämpfen mit hartnäckigem Bauchfett, insbesondere im Bereich unterhalb des Bauchnabels. Dieses unerwünschte Körperfett scheint aus dem Nichts aufzutauchen und lässt sich trotz gesunder Ernährung und regelmäßigem Training nur schwer vertreiben. Selbst wenn alle Hebel in Bewegung gesetzt werden, kann es für Frauen über 44 eine echte Herausforderung sein, sich von diesem Bauchfett zu befreien.
Aber wie kann das sein?
In dieser Podcast Episode klären wir unter anderem die Fragen:
- wie werden wir dieses Bauchfett endlich wieder los und zwar für immer und ewig.
- welches sind die besten Bauchübungen für Frauen ab 44?
- warum solltest du auf keinen Fall Sit Ups machen?
- Und warum können auch sehr schlanke Frauen dieses ungeliebte und auch gefährliche Bauchfett haben?
- was ist das viszerale Bauchfett und warum ist es so gefährlich?
Es gibt eine Lösung und die heisst auf keinen Fall mehr Training, oder weniger Essen!
Und auch wenn du nun unglaubwürdig den Kopf schüttelst: bitte vertrau mir hier: ich durfte schon mit so vielen Frauen ü40 erfolgreich zusammen arbeiten und auch ich bin ja fast 45 Jahre alt.
viel Spass bei der Podcast Episode.
Deine Mimi Lawrence
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