Dies ist der Podcast für alle, die einen Startschuss für den Aufbruch in ein gesundes, schlankes Leben brauchen und endlich anfangen wollen. Hör gleich rein! Du willst deine Ernährung auf gesund stellen? Deine Wohlfühlfigur zurück haben? Wissen wie dein Körper tickt? Und wie Nahrung funktioniert? Durch diese Podcast Show fokussierst du dich 1 Tag pro Woche auf ein Thema rund um eine gesunde Ernährung und einen gesunden Lifestyle. Es geht abwechselnd um die Themen Ernährung, Bewegung, Licht, Schlaf, Biorhythmus, Achtsamkeit und vieles mehr. Zwischendurch gibt es motivierende Impulse von Expertinnen und Experten, die ich zu relevanten Themen interviewe, um mit mir gemeinsam über den Tellerrand hinaus zu blicken.
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episode 278: Quicktipp: Wie du an Omega-3 kommst (auch wenn du wenig Fisch isst)
Warum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind und in welcher Nahrung du sie findest.
Workshopreihe Fatburn-Camp startet am 02.02.! Das Leben ist zu kurz, um unglücklich mit der Figur zu sein! Am 02, 03. und 04. Februar zeige ich dir, wie du einen grandiosen Neustart hinlegst und motiviert an die Startlinie für ein leichtes, wildes, wunderbares Leben gehst.
Im ISS DICH GLÜCKLICH! Fatburn-Camp bist du an 3 Abenden live dabei oder schaust dir die Aufzeichnungen an, wenn dir die Termine nicht passen.
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In dieser Episode geht’s darum, worum Omega-3-Fettsäuren so wichtig sind und wo du sie herbekommst. Auch dann, wenn du keinen Fisch isst. Viel Spaß!
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