Bewegungskind

Vielleicht haben wir alle ein bestimmtes Bild vor Augen, wenn wir an Meditation denken. Vielleicht ist es das Bild eines buddhistischen Mönchs oder das einer Budda-Abbildung. Vielleicht denkst du auch an etwas ganz anderes und bringst gleichzeitig ganz bestimmte Attribute mit dem Begriff Meditation in Verbindung.

In den letzten Wochen habe ich von mehreren wunderbaren Menschen viele verschiedene Fragen zum Thema Meditation bekommen, die häufig darauf basierten, dass diese Menschen immer wieder Schwierigkeiten damit hatten Meditation für sich selbst und individuell anzuwenden.

In dieser Podcastfolge fasse ich für dich das Thema Meditation vereinfacht zusammen, um für dich eine neue Perspektive zu erschaffen. Meditation kann auch für dich sehr heilsam wirken, jedoch ist es dafür essentiell wichtig, dass du hierfür auch eine individuelle und persönliche Routine erschaffen kannst.

Ich hoffe, dass du für dich viele wichtige Aspekte zum Thema Meditation aus dieser Folge mitnehmen kannst, um hieraus eine individuelle Routine zu bilden, die es dir ermöglicht die heilsame Wirkung von Meditation zu erforschen.

Sollten sich für dich noch weitere Fragen zum Thema Meditation ergeben, dann freue ich mich bereits jetzt von dir zu hören und bis dahin denke immer daran, du bist es in deinem Leben wert gesund und glücklich zu sein.

Bleibe bewegt

deine Marie

zum Meditations-(Advents)Kalender https://youtu.be/DyCpg4M9g0Q?si=uOSBcFNGvDx7sW2S

Weitere Meditationen in diesem Podcast:

#018 Meditation - dein Lebensbaum

#020 Wie Meditation auch dein Leben verändern kann

#021 Meditation - entdecke deine inneren Anteile

#024 Meditation - entdecke dein Fokusgefühl

#027 Meditation - Verbinde dich mit der Liebe deines Körpers

#083 Meditation - in der Tiefe bewegt

#163 Schlafmeditation

#172 Meditation - Inneres Gleichgewicht

#179 Meditation - breite deine Flügel aus

Und noch viele weitere Meditationen findest du hier im Bewegungskind-Podcast