Willkommen zum ausdauer-Podcast, deinem neuen Begleiter für ein fitteres und aktiveres Leben! Hier dreht sich alles rund um das Thema Ausdauersport, mit besonderem Schwerpunkt auf Laufen. Egal, ob du Anfänger:in oder erfahrene:r Läufer:in bist, unsere Experten und leidenschaftlichen Coaches Hannah, Carsten und Torsten sind für dich da, um wertvolle Tipps, inspirierende Geschichten und hilfreiche Ratschläge zu teilen. Begleite uns auf deinem Weg zu mehr Gesundheit und Wohlbefinden, und entdecke die Freude am Laufen in einer freundlichen und motivierenden Community. Schnapp dir deine Laufschuhe und lass uns gemeinsam loslegen!
https://www.ausdauerblog.de
episode 169: Wie Wintersport dein Ausdauertraining bereichert
Von verschneiten Loipen bis zu alpinen Gipfeln: Wintersport ist vielfältig
In der Folge dreht sich alles um die kalte Jahreszeit und wie sie für Ausdauertraining genutzt werden kann. Wir diskutieren die Vorzüge von Wintersportarten wie Ski Alpin und Skilanglauf, nicht nur als sportliche Herausforderung, sondern auch als perfektes Naturerlebnis.
Während Torsten seine Leidenschaft fürs Skifahren teilt, überlegen wir, wie man selbst bei eisigen Temperaturen sicher läuft und wann es besser ist, das Training nach drinnen zu verlagern.
Ob steile Pisten oder Langlaufloipen, wir beleuchten, wie Wintersport als alternatives Ausdauertraining dienen kann und geben Tipps für den Einstieg – egal, ob auf Alpin-Ski oder mit Langlaufbrettern unter den Füßen.