Das Wissen über Trauma sollte zu unserer Allgemeinbildung gehören, denn es bringt ein grundlegendes Verständnis für menschliche Reaktionsweisen und das menschliche Wesen. Mit meinem Podcast "Kreative Transformation" möchte ich für Trauma und Traumafolgen sensibilisieren. Für mehr Wohlwollen, Empathie, Verbundenheit und Frieden in unserer Welt.
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episode 283: Mutmachfolge bei Angst und Verzweiflung auf dem Heilungsweg
Diese Folge soll Mut machen. Wenn man auf dem Heilungsweg verzagt und das Gefühl hat, dass nichts hilft, lohnt es sich, einmal auf die dahinterliegenden Traumadynamiken zu blicken.
In dieser Folge erfährst du …
- Warum Regulationsübungen manchmal anders wirken, als wir uns das vorstellen
- Warum sie dennoch unverzichtbar sind, wenn wir heilen wollen
- Wie es zu Zuständen von starker Untererregung und Hoffnungslosigkeit kommen kann
- Wie es möglich ist, aus solchen Zuständen wieder herauszufinden
- Warum dabei genügend Zeit, Selbstachtung und Wohlwollen so wichtig sind
Shownotes:
Nächste Woche ist es soweit! Meine kostenlose Masterclass "Die Sprache des Nervensystems" startet am 01.Februar! Möchtest du die ersten Schritte zu mehr Balance und Lebensfreude machen? Dann melde dich hier mit deiner E-Mail-Adresse zur 11-tägigen Masterclass “ an.
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weitere Ressourcen:
Wie Selbstregulation gelingt // Podcast #209
Die Kraft der Selbstregulation // Podcast #83
Einsamkeit & Trauma // Podcast #56
Ohnmacht & Starre | Polyvagaltheorie // Podcast #84
Wege aus der Starre // Podcast #221
Erstarren & Funktionieren als Traumafolge // Podcast #131
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