Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running.Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana
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Pietro Arese: chi ben comincia... il 2024
E' un positivo botta e risposta quello del primato italiano sui 1500 metri al coperto. Sabato 27 febbraio Pietro Arese lo porta a 3:37.03 e dopo solo cinque giorni Federico Riva lo abbassa a 3:36.74. Il giorno dopo il primato riprende la firma di Ossama Meslek che a Metz ferma il cronometro su 3.36.04. Poi qualche ora dopo, sempre a Metz, Pietro Arese mette la sua firma sul record italiano dei 3000 metri al coperto, 7:38.42. Togliendo, dopo 27 anni, il primato a Gennaro Di Napoli (7:41.05 nel 1997 a Parigi).
Un fermento tra 1500 e 3000 metri che proiettano, il nostro ospite di oggi, Pietro Arese ai prossimi appuntamenti stagionali. Tra tutti l'Europeo di atletica a Roma, 7-12 giugno e ovviamente le olimpiadi di Parigi, 1-11 agosto 2024.
Nella seconda parte il coach Fabio Vedana risponde alle domande degli ascoltatori in tema di corsa, triathlon e allenamento.
Crediti foto: Atl-Eticamente Foto / FIDAL Veneto