Wir stellen dir Experten vor, die dir spannende Einblicke und Tipps aus der Praxis geben und so neue Denkansätze für dich schaffen können. Die Bereiche Licht, Schlaf und Lifestyle stehen dabei im Vordergrund. Ergänzend behandeln wir Themen wie Bewegung, Ernährung und Mindset. Wir möchten dich mit unserem Podcast dabei unterstützen, den besten Kompromiss zwischen digitaler Welt und der Natur zu finden. Rotlicht und Blueblocker Brillen können dir dabei eine große Hilfe sein. Der Fokus liegt aber nicht auf unseren eigenen Produkten, wir möchten vor allem einen positiven und gesunden Lebensstil promoten. Wenn du Fragen, Anmerkungen oder Ideen hast, schreibe uns gerne eine Nachricht an podcast@lichtblock.shop oder bei Instagram @lichtblock.shop
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#035 Esma Storck – Vegan? Paleo? Vielleicht einfach die traditionelle Ernährung!?
Esma Storck und Heidi Beeck haben zusammen das Konzept der neuen traditionellen Ernährung entwickelt, das darauf abzielt, natürliche und nährstoffreiche Lebensmittel in den modernen Lebensstil zu integrieren. Die Rückbesinnung auf traditionelle Ernährungspraktiken und die Verwendung regionaler und saisonaler Zutaten stehen dabei im Fokus. Esma berichtet von ihrer eigenen Entwicklung und wie sie durch Symptome und die Gesundheit ihres Sohnes zur neuen traditionellen Ernährung gefunden hat.
Die positive Resonanz der Bücher zeigt, dass viele Menschen sich nach einer Rückkehr zu natürlichen und gesunden Lebensmitteln sehnen.
Bei Lichtblock ist natürlich neben der richtigen Lichtumgebung, definitiv auch eine Säule zurück zu einer traditionellen Ernährung zu finden. Ein wichtiges Puzzleteil, um nachhaltig gesund zu bleiben und zu heilen.
Viel Spass mit dieser sehr informativen Folge.
Lasst euch inspirieren!
Esma Storck - Autorin, Ingenieurin, Mutter
https://msha.ke/esma_storck
https://die-neue-traditionelle-ernaehrung.de/die-neue-traditionelle-ernaehrung-das-buch/
Host: Daniel Sentker – Chiropraktor M.Sc., Heilpraktiker, Referent und Co-Founder von Lichtblock
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Der Podcast: Lichtblock Professionals
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