Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 185 | Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
Oder die Freude am Theater spielen ????
Als Kinder betrachten wir die Welt mit staunenden Augen, fasziniert von jedem kleinen Wunder.
Im Erwachsenenalter hingegen fühlen wir uns oft gefangen: in Verpflichtungen, in routinierten Abläufen und schließlich auch in der Bequemlichkeit unserer Komfortzone. Das Dilemma: innerhalb dieser Gewohnheiten bleibt wenig Raum für die Freude über Neues.
Wir können die Frage stellen: Wann hast du zum letzten Mal etwas zum ersten Mal gemacht?
Im vergangenen Jahr habe ich ein persönliches Experiment gewagt, indem ich mich dem örtlichen Gemeindetheater als Schauspieler angeschlossen habe. Dies war ein krasses Commitment, denn die Probezeit erstreckt sich über Monate und mündet in intensive Probewochen vor der Generalprobe.
Mein Fazit: Es macht unheimlich viel Spaß, gemeinsam mit dieser Truppe zu proben, zu lachen und zu spielen. ????
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Wie die Integration in eine neue Gruppe gelingen kann.
- Welchen Einfluss Theater auf das Hier und Jetzt hat.
- Warum Mut, Neues auszuprobieren, mit Glück verbunden ist.
- Wie auch Neulinge Veränderungen bewirken können.
- Welche Rolle Respekt und das eigene Ego spielen.
Meine Seminare: https://alexander-metzler.com/seminare
Hey, meine Name ist Alexander Metzler und du findest alle Infos zu mir, meinen Vorträgen und Seminaren auf alexander-metzler.com
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Mein Song "ALLES IST GUT" auf Spotify