Ich bin Hanjo, dein Wald- und Naturcoach in Dresden und Umgebung. Du kannst in meinem Coaching deine inneren Stärken in der Ruhe des Waldes erkunden, deine Einzigartigkeit entfalten und dabei Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken. Dafür biete ich dir den Rahmen: Einen Raum, in dem du deine persönlichen Herausforderungen erkennen und Strategien zu deren Bewältigung entwickeln kannst – alles eingebettet in die natürliche Umgebung des Waldes. Auf diesem Blog findest du wertvolle Einblicke in meine Arbeit und die transformative Kraft des Waldaufenthalts. Ich teile meine Erfahrungen und biete dir praktische Tipps für einen ausgeglicheneren Alltag. Hier kannst du mich und meine Methoden in entspannter Atmosphäre kennenlernen. Freue dich auf inspirierende Beiträge zu Themen wie Coaching, Waldbaden, Achtsamkeit und Stressreduktion – alles ausgerichtet darauf, dir konkrete Anregungen für deinen Alltag zu geben. Als jemand, der die Welt vielleicht etwas sensibler wahrnimmt oder introvertiert ist, findest du hier einen Ort, der deine Besonderheiten wertschätzt und unterstützt...
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episode 5: Vom Stress zum Burnout - Verstehen, Vorbeugen, Verarbeiten
Stress ist ein allgegenwärtiger Teil unseres Lebens. Für Menschen mit introvertiertem oder hochsensiblem Temperament gilt dies in unserer mit Reizen überfluteten Realität mehr denn je. Dabei ist Stress nicht in erster Linie etwas Krankhaftes, sondern Teil einer physischen Reaktion unseres Körpers auf eine äußere Bedrohung.
Original Blogbeitrag: Vom Stress zum Burnout - Verstehen, Vorbeugen, Verarbeiten
Audiogeschenk am Ende: Heavy birdy forest ambiance. Spring, afternoon.