in diesem Podcast dreht sich alles ums Thema Nordic Walking. Dieser schöne Sport wird oft als Rentner- oder Rehasport belächelt und genau aus dieser verstaubten Ecke möchte ich ihn heraus holen. Walken kann Hipp sein, die Zielgruppe jünger werden. Es können nicht alle Menschen joggen. Schnappt euch die Stöcker und walkt mit mir gemeinsam durch interessante Episoden zum Thema Nordic Walking! mehr Infos über mich oder über meine Kurse und Angebote findet ihr auf www.walk-yoga.com
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episode 8: #8 der Flug des Adlers - deine Meditation
Heute darfst du dich entspannen. Träumst du nicht auch davon, frei und kraftvoll wie ein großer, starker Adler zu sein? Fliegen zu können, oder die Welt von oben betrachten zu können? Manchmal sind wir so mitten drin in unseren Problemen, dass wie den Überblick verlieren!
Nimm einmal Abstand davon und betrachte die Welt aus einem anderen Blickwinkel! Tue dir selbst etwas Gutes und entspanne ab und zu.
Wenn du selbst ein Thema mit großem Stress hast und zufällig auch Mama bist wie ich, ist vielleicht mein neuer Anti-Stressratgeber genau das Richtige für dich! Am 01.03.24 veröffentliche ich mein E-Book "Der Anti-Stress-Guide für Mamas". Hier lernst du Strategien, um dich besser gegen Stress zu wappnen, dich vor einem Burnout zu schützen und deine Stressoren zu identifizieren! Folge mir gerne auf meinen Kanälen -> hier bekommst du ab dem 01.03. deinen Anti-Stress-Guide für Mamas :-)
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Namasté, deine Kim!