Herzlich Willkommen! In diesem Podcast geht es um das wichtigste in deinem Leben. Und zwar um DICH!. Mein Ziel ist es, dich da abzuholen wo du stehst. Ganz gleich wo dies aktuell ist. Es geht um deinen Wert, deine Entwicklung, dein Mindset, Fitness, Ernährung usw. Wer bin ich, dass ich dir etwas erzählen kann? Ich bin seit 14 Jahren im Gesundheitswesen tätig, dies zuletzt als Hochschuldozent mit Hauptfokus auf der Psychologie. Ich habe an Strongman Wettkämpfen teilgenommen, mein Gewicht von 164kg auf 90kg reduziert, habe nach einem Lebensbedrohlichen Zustand am eigenen Leib erfahren was es heißt ein Trauma zu überwinden. Ich übe täglich Yoga, Meditationen und Achtsamkeitsübungen aus und trainiere aktiv meinen Körper. Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese und weitere Erfahrungswerte an dich weiterzugeben. Ich möchte dir vermitteln wie wichtig es ist Achtsam mit sich selbst aber auch mit seinem Umfeld umzugehen. Dazu nutze ich Techniken aus der Psychologie, dem Stoizismus doch vor allem die aus meinen eigenen Erfahrungen. Ich rege dich dazu an die "Opferjacke" abzulegen und endlich deinen eigenen Wert zu erkennen und die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen...
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episode 8: #8 Woher kommt deine Motivation? // Realtalk
Das Ziel der heutigen Folge ist es dir Motivation für die kommenden Tage und Wochen zu geben. Unterschätze niemals dein in dir liegendes Potenzial. Du hast bereits alles in dir, was du benötigst. Das einzige was es manchmal braucht, ist ein kleiner Funken.
Dieser eine Funken, der dafür sorgt, dass deine Motivation konstant anhält.
Ich danke dir für deine Zeit :-)