Emotionen sind wertvoll - sie zeigen uns, wo wir hinschauen dürfen und stoßen manchmal Veränderungen an. Wir erzählen dir Geschichten aus unserem Leben und schauen mit dir lebensnah: Wie kann ich mich und meine Emotionen besser spüren? Wie kann ich annehmen und verarbeiten, was ich da spüre? Und kann ich das für mich vielleicht sogar nutzen? Wir spicken das Ganze mit praktischen Übungs-Tipps und viel Herz und Humor. Spürst du's schon? Du findest uns auf Instagram unter @spuerst_dus_schon_podcast
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episode 65: Wenn du leer bist, geht eure Verbindung auch leer aus (2024 - Episode 1)
Sich selbst & dem eigenen Akku Priorität geben = MUST-HAVE für nährende, ausgeglichene Beziehungen, die florieren????
Do's & Don'ts, wenn DU oder dein GEGENÜBER nicht gut auf sich achten. Was es für gute Selbstfürsorge braucht. Tipps & Erfahrungswissen. Hörst du alles in dieser Folge.
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Wir freuen uns so sehr, wenn wir von dir hören. Was immer es ist - deine Gedanken, ein Lob, ein Feedback, eine Frage, ein Themenwunsch. Wir freuen uns sehr von dir zu hören. ????
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Darum geht's in dieser Folge: Von leer zu voll: Warum Selbstfürsorge essentiell für deine Beziehungsqualität ist.
Nur mit vollem Akku können wir Beziehungen führen (zu Partner:innen, Freund:innen etc.), die sich für beide Seiten nährend & ausgeglichen anfühlen. Sonst gehen alle leer aus und es entsteht auf Dauer eine ungesunde Disbalance.
Finde heraus, wie du deinen Energielevel checken und bewusst managen kannst und wie du das in deinen Beziehungen positiv einbringen kannst.
Wir teilen konkrete Beispiele für bessere Selbstfürsorge im Alltag - v.a. in stressigen Phasen - und wie du mit anderen transparent über stressige Phasen kommunizieren kannst, um Verbindung und ggf. Rücksichtnahme zu ermöglichen.
Gleichzeitig hörst du, was du tun kannst (und lassen solltest), wenn dein GEGENÜBER nicht gut für sich selbst sorgt.
Wir hoffen, dass dich diese Folge inspiriert und dazu ermutigt, besser auf dich zu achten. ????♀️????
#Selbstfürsorge #Achtsamkeit #Energielevel #Grenzen #Beziehungen #Eigenverantwortung ????♀️????????
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