Meine Name ist Béatrice Drach - mein Herz brennt für die Bewegung und für die Frauengesundheit. Als Expertin für Midlife Fitness - also das körperliche und mentale Training in der Lebensmitte - möchte ich Dir hier im Podcast "BeActive - Frauengesundheit 2.0" zeigen, wie Du selbst die Steuerfrau eines fitten, vitalen, gesunden und aktiven Lebens sein kannst. Gemeinsam mit meinen Gästen/innen beleuchte ich ganz unterschiedliche Themengebiete rund um die Frauengesundheit und einen gesunden Lebensstil. Lass Dich inspirieren, stelle mir gerne Fragen und „be active“. Website: https://www.beatrice-drach.com/ Video-Tipps für gesunde Füße im Alltag: https://www.beatrice-drach.com/video-tipps/ Kleine Fußschule – der Ratgeber: https://www.beatrice-drach.com/kleine-fussschule/ Buch „Wirf deine Waage in den Müll“: https://www.beatrice-drach.com/buch/ Facebook: https://www.facebook.com/beatricedrachmitspasszumehrfitness Instagram: https://www.instagram.com/drach_beatrice/ Instagram: https://www.instagram.com/sporty_summer_vibes_/
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F010 | Wofür steht "Nobody told me", liebe Susanne?
Interview mit Ökotrophologin & Gründerin NOBODYTOLDME Susanne Liedtke
Menopause like a woman.
Das steht auf der Startseite der Homepage von Susanne Liedtke.
Mit der Plattform "Nobody told me" hilft sie uns Frauen nicht nur dabei, sich in den Wechseljahren fitter, wacher und energiegeladener zu fühlen, sondern vor allem, uns mehr Wissen rund um die Menopause anzueignen.
In unserem Gespräch ging es daher nicht nur um Ernährung und großartige Tipps, wie du mit einfachen Hacks deine Speisen aufpeppen kannst, sondern auch um die Initiative „Wir sind 9 Millionen“.
Weiterführende Links & Infos zu den Projekten von Susanne Liedtke:
- S3-Leitlinie Peri- und Postmenopause - Diagnostik und Interventionen der Deutschen Gesellschaft für Gynäkologie und Geburtshilfe
- Checkliste (frühe) Perimenopause
- Die Gynäkologin Dr. Christina Enzmann beantwortet hier auf nobodytoldme.com medizinische Fragen zu den Wechseljahren
- Infos zum Body Reset Kurs
- der nächste Body Reset Kurs dauert noch etwas, aber hier ist der Zugang zu einem Einführungskurs in den Body Reset Kurs (ist mit Registrierung, aber kostenlos)
- 10 Dinge die du tun kannst, um besser zu schlafen
- NOBODYTOLDME setzt sich dafür ein, dass Frauen gut vorbereitet und sich selbst wertschätzend in und durch die Wechseljahre gehen: https://nobodytoldme.com/
- https://wirsindneunmillionen.de/
Das könnte dich auch interessieren: Sichtbarkeit von uns Frauen 45plus Tabuthemen in den Wechseljahren – Interview mit Miriam Stein Wecke den Guru in dir – Im Interview mit Dorota Retterath
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