Wenn Du endlich Deine Ziele erreichen willst, Lust hast Deine Persönlichkeit zu entwickeln, mit Deinen eigenen Herausforderungen zu wachsen und wenn Du endlich Dein Leben zufriedener und glücklicher gestalten willst, dann ist dieser Podcast genau richtig für Dich. Denn jede einzelne Folge wird Dir wertvolle Tipps, Tricks und Impulse geben, wie Du Deine Ziele, Werte und Bedürfnisse erkennst und in Einklang bringst. Es geht darum Entscheidungen zu treffen, ins Handeln zu kommen, Dranzubleiben und die eigene Komfortzone zu verlassen. Einfach machen bedeutet genau das! Einfach machen darf auch heißen es sich einfach zu machen! Es erwarten Dich Tipps, Tricks, Coaching Impulse und Experteninterviews aus den Bereichen Motivation, Mindset, Erfolg, Ziele, Deep O.C.E.A.N. Modell und Coaching, Positive Psychologie, NLP, Hypnose und Online Business, von und mit denen Du Lernen und Wachsen kannst. Egal ob während deiner Fahrt zur Arbeit, beim Sport oder bei einer ruhigen Minute auf dem Sofa. Hier kannst du mit mir und meinen Herausforderungen wachsen, lernen und handeln.
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255: Erfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten
Erfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten
Erfolgsgeschichten durch neue Gewohnheiten
In der aktuellen Episode unseres Podcasts dreht sich alles um die transformative Kraft der Gewohnheiten und wie kleine Änderungen im täglichen Leben zu bemerkenswerten Ergebnissen führen können. Die Folge teilt bewegende Geschichten von Individuen, die ihre Lebensroutinen erfolgreich geändert haben, und bietet wertvolle Einblicke und Anregungen, wie auch du ähnliche Veränderungen in deinem Leben herbeiführen kannst.
Vom Chaos zur Morgenroutine
Die erste Erfolgsgeschichte widmet sich Anna, die sich selbst nie als Morgenperson sah und deren Tage oft chaotisch und unter Zeitdruck begannen. Durch die Implementierung einer einfachen, aber effektiven Morgenroutine, bestehend aus Meditation, Bewegung und einem gesunden Frühstück, konnte Anna einen signifikanten Wandel in ihrem Leben vollziehen. Diese Veränderungen haben nicht nur ihren Morgen, sondern ihr gesamtes Leben zum Positiven gewendet, was zeigt, wie mächtig der erste Schritt des Tages sein kann.
Weg von der Aufschieberitis
In der zweiten Erfolgsgeschichte erzähle ich von Max, der seine chronische Prokrastination überwinden konnte. Durch das Setzen kleiner, täglicher Ziele und das Aufteilen von Aufgaben in kleinere, handhabbare Schritte, konnte er seine Zögern überwinden. Insbesondere die Anwendung der Zwei-Minuten-Regel – eine Technik, bei der Aufgaben, die weniger als zwei Minuten in Anspruch nehmen, sofort erledigt werden – hat Max geholfen, produktiver und fokussierter zu werden.
Von der Fast Food Loverin zur Fitness-Enthusiastin
Die dritte Erfolgsgeschichte ist meine persönliche Geschichte, die den Weg von einer Fast-Food-Junkie zu einer Fitness-Enthusiastin aufzeigt. Diese Erzählung verdeutlicht, wie eine einzige Veränderung der Gewohnheiten eine Kettenreaktion weiterer positiver Verhaltensweisen auslösen und zu einem gesünderen Lebensstil führen kann.
Die Umsetzungstipps für neue Gewohnheiten
Abschließend gibt die Episode drei konkrete Tipps zur Änderung von Gewohnheiten: das Setzen klarer, erreichbarer Ziele, das Finden eines starken Beweggrunds ('Warum') und die Suche nach Unterstützung durch Freunde, Familie oder eine Community. Diese Strategien sind darauf ausgerichtet, den Zuhörern praktische Werkzeuge an die Hand zu geben, um ihre eigenen Gewohnheiten zu reflektieren und positive Änderungen anzustoßen.
Zusammengefasst, diese Podcast-Episode betont die Bedeutung von kleinen Schritten und konsequenten Bemühungen bei der Veränderung von Gewohnheiten und bietet Zuhörern die Inspiration und die Werkzeuge, um ihre eigenen Routinen zum Besseren zu verändern und ein erfüllteres, erfolgreicheres Leben zu führen.
Denk daran, mein Seminar "Gewohnheiten als Erfolgsfaktor" zu besuchen, um euer Wissen weiter zu vertiefen und euch auf diesem spannenden Weg zu unterstützen.
Und um direkt anzufangen: Du weißt schon: #fuckeinfachmachen , kannst du dir auch mein kostenloses Workbook "Gewohnheiten als Erfolgsfaktor" holen!
Ich wünsche dir ganz viel Freude und geniale neue Erkenntnisse bei dieser Folge!
Mehr über mich
Noch mehr Informationen über meine Arbeit als Erfolgs- und Mindsetcoach findest Du auf www.wemheuer.de/du-ich und auf meine Seite bei Facebook unter https://www.facebook.com/wemheuercoaching/. Ich freue mich auf Dein Feedback, Deine Bewertung bei iTunes. Und auch besonders über eine Rezension bei iTunes, um diesen Podcast zu optimieren und um viele Menschen zu unterstützen ihren Zielen näher zu kommen und erfolgreich zu erreichen. Danke!
Bis bald und herzliche Grüße Deine Kerstin