Wir sind Lena und Mara, Bodybuilderinnen und Trainings- und Ernährungscoaches. In unserem Podcast nehmen wir euch mit in unser Leben und die Vorbereitungen auf Wettkämpfe. Wir sprechen über die unterschiedlichsten Themen rund um den Sport, Fitness, Ernährung und mentale Gesundheit.
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#51 Posing - Wie WICHTIG ist das wirklich?
Mara und ich sind uns einig, dass das Posing zu den wichtigsten Dingen in einer Wettkampf-Vorbereitung im Bodybuilding gehört!
Wann sollte man mit Posing beginnen? Wie oft sollte man Posing üben? Und braucht man einen Posing Coach?
Diese und weitere Fragen beantworten wir in der aktuellen Episode und geben wertvolle Tipps als erfahrene Athletinnen!
Viel Spaß beim Hören!
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