Willkommen zu Frau sucht Abstinenz dem Podcast für Drogen-und Medikamentenabhängige Frauen und Mütter, die ihren Rausch gegen eine neue Klarheit eintauschen wollen. Ich bin Isabell Adomat und meine Inhalte setzen sich aus wissenschaftlich fundierten Suchtdynamiken, durch berufliche Erfahrungen mit suchtmittelabhängigen Patienten, sowie zutiefst persönlichen Informationen aus meinen eigenen Erfahrungen aus fünfzehn Jahren Drogenabhängigkeit und dreizehn Jahren gelebter Abstinenz zusammen. Dieser Podcast steht für eine Aufklärung gegen Benachteiligung, Diskriminierung und Stigmatisierung von Drogen-und Medikamentenabhängigen Frauen und Müttern. Ich möchte das Frauen und Mütter mit Mut und Entschlossenheit ein selbstbestimmtes und ihren Bedürfnissen entsprechendes abstinentes Leben erreichen können für mehr körperliche und geistige Gesundheit, persönliche Weiterentwicklung sowie dem Finden von Bedeutsamkeit und Fülle im Leben. Ich freue mich das du zu meinem Podcast gefunden hast. Willkommen zum Beginn deines neuen Lebens. Dieser Podcast ist nicht nur für Betroffene, sondern auch für Fachpersonal und Angehörige geeignet, die sich mit dem Thema auseinandersetzen möchten.
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episode 59: Ernährungsberatungs-Interview:" Entgifte und regeneriere mit Happy-Food! Damit die Schokoladen-Eskapaden der Vergangenheit angehören!
Liebe Frauen und Mütter,
heute haben wir Claudia Kessler vom Instagram-Kanal "leben_gesundheit_inspiration" zu Gast. In dieser Podcastfolge geht es um gesunde Ernährung, insbesondere nach einem längeren Drogenkonsum und während einer neuen Phase der Abstinenz. Es ist wichtig, den Körper zu regenerieren und gleichzeitig eine gesunde Beziehung zum Essen zu entwickeln, um eine Suchtverlagerung mit ungesunden Essen zu vermeiden, die den Körper zusätzlich belasten könnte.
Wir werden darüber sprechen, wie man weniger Schokolade essen kann und sie nicht als Ersatzmittel für Suchtverhalten verwendet, um ein übermäßiges Gewicht zu verhindern, das häufig bei Frauen in der Entwöhnungsphase auftritt. Eine ausgewogene Ernährung ist entscheidend, und wir werden darüber diskutieren, welche Bedürfnisse möglicherweise hinter dem Verlangen nach Schokolade stehen.
Gesunde Ernährung hat mir persönlich geholfen, mich von den Substanzen zu regenerieren. Wir werden darüber sprechen, welches Essen das Gehirn positiv beeinflussen kann. Des Weiteren werden wir uns damit beschäftigen, wie du durch deine Ernährung deinen Körper entgiften und seine Regeneration unterstützen kannst. Dabei spielen Vitalstoffe eine entscheidende Rolle.
Wir werden auch einen Exkurs zum Thema vegan Essen machen und auf Fragen und Impulse eingehen, die ich als abstinente Süchtige habe, da ich aus eigener Erfahrung weiß, wie belastend es sein kann, mit beginnender Abstinenz an Gewicht zuzunehmen.
Vielen Dank fürs Zuhören und viel Spaß beim Podcast!
Claudia Kessler erreicht ihr unter: Instakanal: https://www.instagram.com/leben_gesundheit_inspirationen?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=ZDNlZDc0MzIxNw==
Internetseite: https://www.claudia-kessler.ch
Die Fragen zum Thema Ernährung an mich: Kontakt: hallo@isabelladomat.com;
Buchempfehlungen von Claudia: Andreas Hopp "Happy Food statt Burnout"; Andreas Hopp "On/Off Gesundheit"; Ullrich Strunz "Fit mit Fett"
Meine Internetseite: www.isabelladomat.com
Instagram: https://www.instagram.com/isabell_adomat/