Helen Hagemeier ist Paar- und Sexualtherapeut:in und moderiert die Podcast Serie "Liebe Machen" mit Fokus auf Beziehungen, Intimität und Selbstfürsorge. Mit dem neuen GROWTH-Konzept lädt dich Helen ein in persönliches Wachstum zu kommen. "L(i)ebe Leben" soll ein ganzheitlicher Blick sein, um Hemmnisse zu überwinden, Herausforderungen zu meistern und in die vollkommene Entfaltung zu kommen. TETT- The Empathic Therapy Toolkit auf ETSY. Instagram: helen_hagemeier www.helenhagemeier.de
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Einstieg Schematherapie / Innere Kind Arbeit (Paartherapie, Sexualtherapie, Ergotherapie)
Herzlich Willkommen zu einer neuen Folge unseres Podcasts! Heute tauchen wir in die faszinierende Welt der Schematherapie und der Inneren-Kind-Arbeit ein. Egal, ob du alleine bist oder Teil eines Paares, diese Techniken können dir dabei helfen, deine persönliche Entwicklung zu fördern und deine Beziehungen zu stärken.
Die Schematherapie ist eine psychotherapeutische Methode, die darauf abzielt, tief verwurzelte Muster und Überzeugungen zu identifizieren und zu verändern, die uns in unserem täglichen Leben beeinflussen. Diese Muster werden oft in der Kindheit geprägt und können unser Denken, Fühlen und Handeln im Erwachsenenalter stark beeinflussen.
Die Innere-Kind-Arbeit ist ein Konzept, das eng mit der Schematherapie verbunden ist. Sie lädt uns dazu ein, uns mit den verletzten oder vernachlässigten Teilen unserer selbst zu verbinden, die oft als unser "Inneres Kind" bezeichnet werden. Indem wir diese Teile anerkennen, verstehen und heilen, können wir unser emotionales Wachstum fördern und uns selbst liebevoller behandeln.
Ob du dich gerade in einer Beziehung befindest oder nicht, die Arbeit mit deinem Inneren Kind kann dir helfen, deine Beziehungen zu anderen zu verbessern, indem du zuerst eine gesunde Beziehung zu dir selbst aufbaust. Durch die Identifizierung und Heilung von frühen Verletzungen und unerfüllten Bedürfnissen kannst du negative Muster durchbrechen und eine tiefere Verbindung zu dir selbst und anderen aufbauen.
Für Paare kann die Integration von Schematherapie und Innerer-Kind-Arbeit dabei helfen, alte Wunden zu heilen und eine sicherere Bindung zueinander aufzubauen. Indem beide Partner lernen, sich gegenseitig mit Mitgefühl und Verständnis zu begegnen, können sie eine unterstützende und liebevolle Partnerschaft entwickeln, die auf Vertrauen und Wachstum basiert.
In dieser Podcast-Folge werden wir einige praktische Übungen und Techniken vorstellen, die du alleine oder gemeinsam mit deinem Partner anwenden kannst, um mit der Schematherapie und der Inneren-Kind-Arbeit zu beginnen. Wir werden auch darüber sprechen, wie diese Ansätze in verschiedenen Lebensbereichen angewendet werden können, um dein Wohlbefinden und deine Beziehungen zu verbessern.
Also schnapp dir eine Tasse Tee, mach es dir gemütlich und lass uns gemeinsam auf eine Reise der Selbstentdeckung und Heilung gehen. Denn egal, wo du gerade stehst, es ist nie zu spät, um deine persönliche Entwicklung voranzutreiben und erfüllendere Beziehungen zu erschaffen.