Willkommen bei "Entspannt SCHWANGER und MAMA"! Ich bin Caro, deine Begleiterin auf der Reise durch Schwangerschaft und Mamasein. Als Yogalehrerin, Mentaltrainerin, Positive Birth Kursleiterin, Beckenboden-Kursleiterin und Mama teile ich mit dir Tipps, Experteninterviews und positive Geburtsberichte. Ein großer Schwerpunkt wird die mentale Geburtsvorbereitung sein. Mein ganz großes Herzensthema ist es Frauen auf dem Weg der Schwangerschaft zu begleiten, sie auf eine selbstbestimmte und positive Geburt vorzubereiten, eine Geburt, die sie stärkt, auf dem Weg zum Mamasein. Hier wird es ganz viel Input, Impulse und Infos geben. Abonniere den Podcast für inspirierende Inhalte rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mamasein. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.balance-zeit.at oder www.instagram.com/balancezeit
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episode 9: 009// Die Kraft der Affirmationen in der Geburtsvorbereitung
Wir sprechen in dieser Folge über Affirmationen und wie sie in der Geburtsvorbereitung genutzt werden können. Affirmationen sind positive, konstruktive Aussagen, die regelmäßig wiederholt werden, um positive Veränderungen im Denken und Verhalten zu bewirken. Wir betonen, dass Affirmationen authentisch sein sollten, damit sie wirklich wirksam sind.
Wir diskutieren auch, wie Gedanken und Affirmationen das Unterbewusstsein beeinflussen und wie wichtig es ist, positive Glaubenssätze zu fördern, Ängste abzubauen und eine positive Einstellung zur Geburt zu entwickeln.
Des Weiteren sprechen wir darüber, wie man negative Glaubenssätze mit Hilfe von Affirmationen transformieren kann. Es ist wichtig, sich bewusst zu werden, welche negativen Überzeugungen im Unterbewusstsein verankert sind und diese durch neue, positive Affirmationen zu ersetzen. Die Wiederholung und Integration der neuen Affirmationen helfen dabei, die alten Glaubenssätze zu verdrängen und eine positive Realität zu schaffen.
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Und nun atme noch einmal tief durch und entspann dich.
Alles Liebe
Deine Caro