Le podcast explore les récits inspirants, les stratégies de performance et les conseils pratiques pour atteindre l'excellence dans tous les aspects de la vie. De l'optimisation de la performance physique aux réussites personnelles et professionnelles, chaque épisode offre une plongée captivante dans le monde de l'ambition, du leadership et du bien-être. Rencontrez des experts, des athlètes accomplis et des leaders inspirants pour découvrir comment mettre en pratique la philosophie de viser haut tout en intégrant des concepts scientifique pour maximiser la santé physique et mentale.
https://podcasters.spotify.com/pod/show/labarrehaute
Le jeûne intermittent avec Vanessa Daigle
Vanessa Daigle est Nutritionniste, conférencière et créatrice de contenu. Je l’ai invité au podcast pour parler de son expertise, mais surtout sur un sujet qui demeure encore controversé, Le jeûne intermittent.
Elle a expliqué ce qu’est la pratique du jeûne intermittent, les effets démontrés et faussement démontrés, les points clés à prendre en considération et comment bien débuter pour une personne qui désire s’enligner vers ce mode devie.
Pour en savoir plus, vous pouvez suivre Vanessa sur Instagram et son site web vdnutrition.com
IG: https://www.instagram.com/van_nutritionniste/
Site web: https://vdnutrition.com/
Bonne écoute!