Le podcast explore les récits inspirants, les stratégies de performance et les conseils pratiques pour atteindre l'excellence dans tous les aspects de la vie. De l'optimisation de la performance physique aux réussites personnelles et professionnelles, chaque épisode offre une plongée captivante dans le monde de l'ambition, du leadership et du bien-être. Rencontrez des experts, des athlètes accomplis et des leaders inspirants pour découvrir comment mettre en pratique la philosophie de viser haut tout en intégrant des concepts scientifique pour maximiser la santé physique et mentale.
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Gesamtlänge aller Episoden: 20 hours 58 minutes
Performance et équilibre de vie avec Valérie Roy
Valérie Roy est Psychoéducatrice spécialisée en santé mentale chez l’adulte. elle est également conférencière et hôte du podcast Jasons santé mentale où elle invite des personnalité à venir parler de leur parcours en lien avec la santé mentale. Notre discussion d’aujourd’hui portrait sur les performances et équilibre de vie. Ou plutôt comment s’adapter et maintenir les exigences selon le contexte...
Prise de conscience financière et santé physique avec Frédéric Rondeau
Frédéric Rondeau est fondateur d’Altik, une entreprise offrant des formations sur la liberté financière et des services de marketing numérique. J’ai invité Fred au podcast pour qu’on discute de la prise de conscience des choix financiers à faire en fonction de notre objectif de santé et des parallèles ou comparatif qui peuvent se faire entre les finances et l’activité physique...
Post-Partum, Athlète féminine et Pré-ménopause avec Sarah Baribeau
Avec sarah Baribeau, que je j’avais reçu une première fois il y a quelques temps, nous avons poursuivi notre discussion sur la forme physique et la santé de la femme. Nous sommes revenus sur le post-partum et avons continué avec l’athlète féminin et la pré-ménopause.
Pour rappel, Sarah est kinésiologue et possède une maîtrise en lien avec son expertise, la périnatalité...
Le jeûne intermittent avec Vanessa Daigle
Vanessa Daigle est Nutritionniste, conférencière et créatrice de contenu. Je l’ai invité au podcast pour parler de son expertise, mais surtout sur un sujet qui demeure encore controversé, Le jeûne intermittent.
Elle a expliqué ce qu’est la pratique du jeûne intermittent, les effets démontrés et faussement démontrés, les points clés à prendre en considération et comment bien débuter pour une personne qui désire s’enligner vers ce mode devie...
L'historique des tests cardiovasculaires de terrain avec Daniel Mercier
Découvrez Cardiotest: https://b16ym09a1q2q4dvf.umso.co/
Pour une première fois dans l'histoire du podcast, je me lance dans le webinaire discussion.
Pour une deuxièeme fois, j'invite Daniel Mercier, Préparateur physique, conférencier et spécialiste des évaluations de la condition physique à discuter de l'histoire des tests cardiovasculaires à l'effort...
L'entraînement en périnatalité avec Sarah Baribeau
J’ai découvert Sarah Baribeau lors d’une formation qu’elle donnait sur l'entraînement des femmes en pré et post-natal. Sarah est kinésiologue et possède une maîtrise en lien avec son expertise, la périnatalité. Elle est fondatrice et présidente de Bougeotte et placotine une entreprise franchisée dont le but est d'offrir un service de kinésiologie et de formation spécialisée pour les nouvelles mamans et la clientèle féminine générale...
Cardiotest avec Robin Maume et Daniel Mercier
Découvrez Cardiotest: https://b16ym09a1q2q4dvf.umso.co/
J’ai rencontré Robin Maume, Enseignant en activité physique adapté qui est l’équivalent du kinésiologue au Québec et Daniel Mercier, préparateur physique, conférencier et co-fondateur avec Robin de Cardiotest, la prochaine plateforme numérique d’évaluation de la capacité cardiovasculaire à l’effort...
Audrey Lecours, Marathonienne
Parfois, il suffit d’avoir une petite idée en tête pour que celle-ci germe et devienne un accomplissement incroyable. C’est ce qui s’est passé avec mon amie et collègue Audrey Lecours Gestionnaire au programme des loisirs à la BFC Bagotville. Audrey a toujours été une coureuse occasionnelle. Elle se servait principalement de ce sport pour rester active et se vider l’esprit. Avec une simple idée et de l’encouragement...
La discipline des Strongman avec Kevin Landry
Les compétitions Strongman ne sont plus à présenter. Les compétitions télédiffusées, les médias sociaux et les téléréalités ont très bien fait valoir ce sport. On voit surtout la surface de la discipline mais on découvre beaucoup moins la perception ou la pensée réelle des athlètes Strongman...
La danse compétitive avec Frédérique Lehouillier
Mis à part le patinage artistique et la gymnastique, la majorité des sports artistiques semble méconnue du grand public. Une tonne de compétitions nationales et mondiales sur des disciplines variées ont lieu chaque année. De mon côté, j’ai pu découvrir l'existence des championnats mondiaux en danse hip-hop grâce à Frédérique Lehouillier, ancienne athlète de danse et coordonnatrice de conditionnement physique pour les forces canadiennes...