Eigentlich wissen wir alle, wie abnehmen funktioniert, oder? Klar: Wir müssen weniger Kalorien essen, als wir verbrauchen... Wenn es doch nur so einfach wäre! Das Problem ist nicht, dass es uns an Abnehm-Wissen fehlt. Das Problem ist: Wir scheitern an der Umsetzung. Beim Achtsam Schlank Podcast zeige ich dir, wie du deine Ernährungsumstellung Schritt für Schritt umsetzen kannst. So erreichst du dein Wohlfühlgewicht: mit schlanken Ess-Gewohnheiten, Achtsamkeitstraining und motivierenden Coaching-Tricks. Also: Mach Schluss mit Kalorienzählen, Diätfrust und Jojo-Effekt! Genieß dein Essen. Vertrau deinem Körper. Sei achtsam mit dir.
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episode 238: So klappt´s in der Liebe: Wie du eine erfüllte und harmonische Beziehung bekommst
Melanie Mittermaier, Paarberaterin und Buchautorin verrät ihre besten Geheimnisse für eine glückliche Beziehung
Ist deine Beziehung irgendwie „alltäglich“ geworden und du wünschst dir das Glück vom Anfang zurück?
Wurdest du betrogen oder bist du fremdverliebt und steckst jetzt voll im Gefühlschaos?
Oder wünschst du dir einfach eine erfüllte, glückliche Partnerschaft?
Heute gibt´s im Achtsam Schlank Podcast Nr. 238 (11.02.24) Tipps von Beziehungsexpertin und Buchautorin Melanie Mittermaier.
Melanie weiß, wie du dein Gefühlschaos in den Griff bekommst. Sie kennt die Tricks, wie wir glückliche Beziehungen schaffen können.
Sie weiß, wie wir selbst in einer langen Ehe noch für Prickeln und Aufregung sorgen können.
Gönne dir Harmonie und Erfüllung in deiner Beziehung.
Viel Spaß beim Podcasthören.
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