Einfach Gesund Leben

Interview mit Katharina Döricht, alias „Tasty Katy”

Podcast #323 - In der heutigen Episode habe ich einen Gast, den die Hörer:innen, die hier schon länger dabei sind, wahrscheinlich kennen. Nicht nur, weil sie schon einmal hier im Podcast über das Thema vegane, ayurvedische Ernährung gesprochen hat, sondern weil sie wahrscheinlich allen Menschen, die sich mit Ayurveda auseinandersetzen, ein Begriff ist. Die Rede ist von Katharina Döricht, auch bekannt als Tasty Katy. Ich freue mich unglaublich, sie wieder bei “Einfach Gesund Leben” begrüßen zu dürfen.

Katharina ist Ernährungstherapeutin, Autorin und Yoga- sowie Pilateslehrerin. Durch ihre eigenen jahrelangen gesundheitlichen Probleme konnte sie selbst erfahren, welche Auswirkungen eine gesunde Ernährung auf das tägliche Wohlbefinden haben kann. Heute teilt sie ihre Liebe und ihr Wissen über Ayurveda, Darmgesundheit und mehr in ihrem Blog, in ihrem Podcast „Natürlich Gesund", ihren Büchern und auf Social Media mit vielen anderen Menschen. Außerdem hat Katharina ein Unternehmen gegründet “Inner Sparkle”, mit dem sie natürliche Nahrungsergänzungsmittel anbietet, in denen sie ihr Wissen rund um ayurvedische Kräuter einfließen lässt.

Wir sprechen in dieser Episode unter anderem darüber, wie es dazu kam, dass sie ihr neues Buch “Ein Bauch voller Gesundheit” geschrieben hat, was sich bei ihr in den letzten Jahren alles entwickelt und getan hat. Und über das Thema entzündungshemmende Ernährung beziehungsweise über einen entzündungshemmenden Lebensstil. Zudem sprechen wir in diesem Interview auch über eine Meditationsart, die wir beide auf ganz unterschiedliche Wege für uns entdeckt haben und regelmäßig praktizieren und das ist die Transzendentale Meditation, auch TM genannt.

Du lernst in dieser Podcast-Episode:

• Was eine entzündungshemmende Ernährung ist.
• Wann und warum diese Ernährung Sinn ergibt.
• Wie sich Entzündungen in unserem Körper zeigen können.
• Was neben unserer Ernährung noch wichtig ist für unsere Gesundheit.
• Unsere Erfahrungen mit der “Transzendentalen Meditation”.

Weitere Informationen zu Katharina Döricht

• Website Katharina: https://tastykaty.de
• Website Inner Sparkle: https://www.innersparkle.de
• Instagram: @tastykaty
• Instagram Inner Sparkle: @innersparkle
• Facebook: Tasty Katy
• Facebook Inner Sparkle: innersparkle
• YouTube: @TastyKaty
• Buch “Ein Bauch voller Gesundheit”: https://tastykaty.de/ein-bauch-voller-gesundheit/

Hier habe ich die Transzendentalen Meditation erlernt und du findest weitere spannende Informationen zu dieser Art der Meditation: https://schweiz.tm.org/so-meditiert-man

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