Der Glücksheldin-Podcast gibt dir alles, um die gelassene Mama zu werden, die du sein möchtest. ⭐⭐⭐⭐⭐ Wir freuen uns riesig über deine 5-Sterne-Bewertung, bei iTunes oder Spotify. Danke von Herzen! ⭐⭐⭐⭐⭐ Als Burnout und stresserfahrene Mütter von 2 und 3 Kindern sprechen wir - Kathi und Olivia - ungeschönt aus unserem Mama-Alltag, von glücklichen und unglücklichen Momenten. Unser Kernthema ist Resilienz, die Widerstandskraft, die du als Mama trainieren kannst, um stressige, chaotische Momente mit Kindern besser durchzustehen. Wir wollen dir in jeder Episode etwas Konkretes zum Sofort-umsetzen mitgeben, damit du in kleinen Schrittchen deinem Ziel näher kommst! Wer sind WIR? Wir, das sind Kathi und Olivia, seit 18 Jahren befreundet, Mamas, Pädagoginnen und zertifizierte Resilienz- und Krankenkassen-zertifizierte Stressmanagement-Trainerinnen. Kathi lebt mit Mann und zwei Kindern in Fürth bei Nürnberg. Olivia mit Mann und drei Kindern im Westen von München. ❤️Was uns ausmacht: Wir nehmen dich so an, wie du bist. Bei uns musst du nicht gefallen, darfst einfach sein. Wir geben dir von Herzen das weiter, was uns in tiefen Krisen, Krankheit und Burnout geholfen hat...
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Regelschmerzen - was tun? # 234
Interview mit Zyklusexpertin Anne Lippold
Viele Frauen leiden unter Schmerzen vor oder während des Zyklus. Was also tun?
Wir sprechen im Interview mit Zyklus-Expertin Anne Lippold von darüber:
- ob es normal ist, Schmerzen im Zyklus zu haben
- was wir konkret tun können, um schmerzfrei zu leben
- welche Rolle unsere Hormone spielen und wie wir sie in Balance bringen können
- warum wir in manchen Tagen so feinfühlig und emotional sind und was die vier Zyklus-Jahreszeiten damit zu tun haben
- was PMS und PMDS ist
- wie wir uns ernährungstechnisch das holen, was wir brauchen
- wie wir unseren Kindern einen gesunden, schamfreien Umgang mit ihrem Zyklus beibringen können
Shownotes:
⭐⭐⭐⭐⭐Wenn dir dieses Interview gefallen hat, denk dran uns eine 5 Sternebewertung in deiner Podcast-App zu geben.????
????Du findest Anne:
- auf ihrer Website: www.fraulichkeit.de
- in ihrem Podcast "Zyklusgesundheit leicht gemacht": https://www.fraulichkeit.de/podcasts/
- auf Instagram: @fraulichkeit
????Live Workshop "Resilient und Selbstbestimmt Mutter". Du möchtest dein schlechtes Gewissen ablegen und mehr Freude und Zufriedenheit leben? Wir bieten im Mai und Juli 2024 zwei Workshops à 2 Tage an: https://gluecksheldin.de/resilient-und-selbstbestimmt/
????Hol dir kostenfrei unser E-Book "Unsere 10 Geheimnisse für mehr Gelassenheit im Mamaalltag": https://gluecksheldin.de/ebook-fuer-mehr-gelassenheit/