Kompletter Neustart als alleinstehende Frau mit 55 Jahren! Unmöglich? NEIN absolut NICHT! Wenn nicht JETZT, WANN DANN? Warten bis zur Rente? KEINE OPTION! Ich bin nach über 37 Jahren raus aus dem angestellten Hamsterrad, über 30 Jahre als SAP-Berater im Angestelltenverhältnis, Job aufgegeben, Wohnung, Auto etc. verkauft und nach Südzypern ausgewandert in ein selbst bestimmtes Leben mit beständiges Sonnenwetter, viel Freiraum zur persönlichen Entfaltung in Freude und Leichtigkeit. Was ich kann, das kannst DU auch. Ich nehme dich mit auf meine Heldenreise. Jede Woche gebe ich dir anhand von praktischen Beispielen aus meinem Leben Inspiration und Impulse die du für deine Heldenreise nutzen kannst. Ich bin die Motivationstrainerin an deiner Seite, die ohne Coachinggeschwafel deine Persönlichkeit zu deiner besten Version entfalten kann.
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#105_Wie habe ich es geschafft mein Leben zu verändern Teil 2
Deine schriftliche Übung, die dir sehr helfen wird, DEIN Leben in mehr Freude und Spaß zu verändern.
Bereite dir ein Blatt mit 4 Spalten vor.
1. Spalte (A, Zeile 1 Tag und Zeile 2-8 Mo, Di, Mi…..)
2. Spalte (B, Zeile 1): Dinge/Erledigungen, die ich nicht gerne mache
3. Spalte (C, Zeile 1): Dinge/Erledigungen, die mir Spaß machen, woran ich richtig Freude habe
4. Spalte (D, Zeile 1): Dinge/Erledigungen die ich weder in Spalte 3 oder in 4 einordnen kann.
Jeden Abend reflektierst du deinen Tag für 7 Tage und notierst dir die Dinge/Erledigungen des jeweiligen Tages in die jeweiligen Spalten ein. Geh deinen Tag, deine Gedanken, deine Gefühle noch einmal für dich durch und sei ehrlich bei der Einordnung auf dem Blatt. Stichpunkte reichen aus.
Wenn du deine Rückschau am 7. Tag notiert hast, dann schau dir deine Reflektion noch einmal genau an. Stimmen deine Notizen? Gibt es Dinge/Erledigungen die du nicht zuordnen kannst?. Wenn ja, konzentriere dich auf diese Dinge. Scheinbar sind das die Dinge, die unbewusst am Tag von dir erledigt werden. Versuche dir genau diese Dinge bewusst zu machen und dich zu fragen, ob du diese nicht doch in Gerne oder nicht gerne einordnen kannst.
Schau dir nun deine Wochen-Liste an. Überwiegt bei dir die Freude, der Spaß, der Flow? Oder wird dir gerade bewusst, dass eher Dinge/Erledigungen, die du nicht gerne machst überwiegt?
Ich Gratuliere dir, denn du hast gerade den ersten Schritt in dein bewusstes Leben gemacht. Sei Stolz auf dich und bewerte es erst einmal nicht. Ich weiß, dass das NICHT bewerten uns (mich eingeschlossen) schwer fällt.
Wichtig: Verurteile dich nicht, denn das ist das System was uns bereits in der Kindheit (Erziehung, Kindergarten, Schule, Ausbildung, Studium) begleitet hat und was uns Menschen daran hindert unser volles Potential zu leben. Denn überall da, wo du Dinge nicht gerne machst und wo du Dinge tust, die du für dich nicht in „gerne“ oder „nicht gerne“ einstufen kannst, da verbrauchst du die meiste Energie. Diese Energie fehlt dir dann für neue Ideen, Kreativität und deine Potentialentfaltung. Das System ist so aufgebaut, dass die meisten Menschen „funktionieren“ sollen und „konsumieren“ sollen. Mit „funktionieren“ meine ich u.a. arbeiten, um Geld zu verdienen, damit wir es wieder ausgeben können „konsumieren“, da uns ja die Werbung eintrichtert, dass wir unbedingt das teure Auto, die teure Handtasche oder sonstige Dinge benötigen, um uns wieder Glücklich zu fühlen und Dinge tun können, die uns Spaß machen. Wie z.Bsp. in Urlaub fahren und die Seele baumeln lassen.
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