Herzlich Willkommen! In diesem Podcast geht es um das wichtigste in deinem Leben. Und zwar um DICH!. Mein Ziel ist es, dich da abzuholen wo du stehst. Ganz gleich wo dies aktuell ist. Es geht um deinen Wert, deine Entwicklung, dein Mindset, Fitness, Ernährung usw. Wer bin ich, dass ich dir etwas erzählen kann? Ich bin seit 14 Jahren im Gesundheitswesen tätig, dies zuletzt als Hochschuldozent mit Hauptfokus auf der Psychologie. Ich habe an Strongman Wettkämpfen teilgenommen, mein Gewicht von 164kg auf 90kg reduziert, habe nach einem Lebensbedrohlichen Zustand am eigenen Leib erfahren was es heißt ein Trauma zu überwinden. Ich übe täglich Yoga, Meditationen und Achtsamkeitsübungen aus und trainiere aktiv meinen Körper. Jetzt habe ich es mir zur Aufgabe gemacht, diese und weitere Erfahrungswerte an dich weiterzugeben. Ich möchte dir vermitteln wie wichtig es ist Achtsam mit sich selbst aber auch mit seinem Umfeld umzugehen. Dazu nutze ich Techniken aus der Psychologie, dem Stoizismus doch vor allem die aus meinen eigenen Erfahrungen. Ich rege dich dazu an die "Opferjacke" abzulegen und endlich deinen eigenen Wert zu erkennen und die Verantwortung für dein Leben zu übernehmen...
https://www.podcaster.de
episode 11: #11 Toxische Beziehung // Wie du toxische Menschen erkennst!
In der heutigen Folge geht es um das von euch gewünschte Thema "Toxische Beziehungen". Wir alle haben es schon einmal mit toxischen Menschen zu tun gehabt oder waren selbst toxisch ohne es zu merken.
In dieser Folge geht es ganz um den Psychologischen Aspekt hinter dem Begriff "Toxisch". Wir werden uns um Charaktereigenschaften wie Machiavellismus (Machtgier), Psychopathie und Narzissmus auseinandersetzen und der ganzen Sache auf den Grund gehen, damit du toxische Menschen vermeiden kannst.
Hier wie am Ende der Folge versprochen - der Selbsttest durch 8 Fragen:
Überhäuft deine Liebste*r dich so sehr mit Geschenken und Komplimenten, dass es schon fast befremdlich erscheint? Ein solches „Love Bombing“ kann am Anfang einer Beziehung ein Warnsignal sein.
Macht dein Freund*in dich häufig herunter, selbst vor anderen? Beschimpft oder bedroht er dich? Hast du das Gefühl, dass er versucht dein Selbstbewusstsein zu unterminieren?
Beobachte dich selbst: Achtest du sehr auf deine Worte, wenn du mit deinem Partner*in zusammen bist? Hältst du dich bewusst mit Bemerkungen zurück, die einen Streit vom Zaun brechen könnten?
Gibt dir dein Partner*in das Gefühl, nicht zu genügen oder an allem schuld zu sein? Straft er dich mit Schweigen, um dir ein schlechtes Gewissen zu machen?
Hast du das Gefühl, deutlich mehr in die Beziehung zu investieren als dein Partner*in?
Fühlst du dich emotional von deinem Freund abhängig? Und hast du den Eindruck, dass er die Macht, die du ihm dadurch einräumen, gezielt ausnutzt - beispielsweise, indem er dich über seine eigenen Gefühle im Unklaren lässt?
Funktioniert deine Partnerschaft im „Tanzschritt“? Folgt auf Phasen der Intimität oft eine große Distanz, die dich verunsichert?
Geht es dir in der Beziehung schlecht; raubt deine Partner*in dir Energie und macht dich unglücklich?
Wenn du viele dieser Fragen mit einem klaren "Ja" beantworten kannst, sollte dies ein Grund sein für dich Aktiv zu werden.
Ich hoffe diese Podcastfolge hat dir gefallen. Wenn du einen Themenwunsch hast, äußer ihn gerne in den Kommentaren.
Ich danke dir für deine Zeit!
Dein Kevin