Du möchtest die Beziehung zu Dir und Deinem Körper stärken und nähren? Dich selbst in herausfordernden Situationen besser verstehen lernen? Dir Wissen über unseren einzigartigen, faszinierenden Körper und unser magisches Nervensystem aneignen? Dann bist Du hier genau richtig! Erfahre in meinem Podcast YOGA HOME, wie Du selbstsicher, nervensystemfreundlich & emotional frei im Frieden mit Deinem Körper, Deinen Beziehungen & Dir leben kannst. Mehr Infos über mich, meine Angebote, meinen Shop und vieles mehr findest Du bei Instagram https://www.instagram.com/louisadomhan/ und auf meiner Homepage https://www.yogamitlouisa.de Ich freue mich sehr, dich kennenzulernen! Von Herzen, Louisa
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#130 - Yoga Nidra für Dein Nervensystem (15 Min)
Nervensystem regulieren mit Yoga Nidra
????️ In dieser Folge üben wir gemeinsam meine Lieblingsentspannungsmethode: Yoga Nidra. Yoga Nidra bedeutet übersetzt der yogische Schlaf. Es wird gesagt, dass 15 Minuten Yoga Nidra ca. 2h Schlaf ausgleichen können. Ich selbst übe Yoga Nidra gerne, wenn meine Nacht etwas kurz war oder ich ein Mittagstief habe.
???? Alle aktuellen Events und die Anmeldung zum Newsletter findest Du hier: https://www.yogamitlouisa.de/links
???? Ab April wieder 3 freie Plätze: Zum körperorientierten Coaching für mehr Selbstsicherheit in deinem Leben & deinem Business. Melde Dich einfach unter kontakt@yogamitlouisa.de für ein Kennenlernen!
Zur Yogagrundausbildung: ????https://fussueberkopf.de/ausbildung/
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