Ich bin Hanjo, dein Wald- und Naturcoach in Dresden und Umgebung. Du kannst in meinem Coaching deine inneren Stärken in der Ruhe des Waldes erkunden, deine Einzigartigkeit entfalten und dabei Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen stärken. Dafür biete ich dir den Rahmen: Einen Raum, in dem du deine persönlichen Herausforderungen erkennen und Strategien zu deren Bewältigung entwickeln kannst – alles eingebettet in die natürliche Umgebung des Waldes. Auf diesem Blog findest du wertvolle Einblicke in meine Arbeit und die transformative Kraft des Waldaufenthalts. Ich teile meine Erfahrungen und biete dir praktische Tipps für einen ausgeglicheneren Alltag. Hier kannst du mich und meine Methoden in entspannter Atmosphäre kennenlernen. Freue dich auf inspirierende Beiträge zu Themen wie Coaching, Waldbaden, Achtsamkeit und Stressreduktion – alles ausgerichtet darauf, dir konkrete Anregungen für deinen Alltag zu geben. Als jemand, der die Welt vielleicht etwas sensibler wahrnimmt oder introvertiert ist, findest du hier einen Ort, der deine Besonderheiten wertschätzt und unterstützt...
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episode 6: Zwischen Ruhe und Rausch - Dein individueller Weg zur Erholung
Wer kennt das Gefühl, so richtig leer zu sein? Das Empfinden von bleierner Müdigkeit und Erschöpfung? Dies muss nicht gleich Burnout sein, aber es ist ein Zeichen, dass du deine Grenzen überschritten hast. Der Akku ist dann leer bis auf den letzten Tropfen, und der Wunsch nach Erholung wird immer größer. Aber was ist diese Erholung eigentlich?
Quellen
Original Blogbeitrag: Zwischen Ruhe und Rausch - Dein individueller Weg zur Erholung
Audiogeschenk am Ende: Waldwind verschiedene Vögel - Sound-Effekt