gesund & glücklich

In der aktuellen Podcastfolge spreche ich mit der klinischen Psychologin Irene Rausch über ein Thema, das ein Drittel der Menschen betrifft: Flugangst. Laut der Expertin ist Flugangst eine erlernte Angst, die durch fehlendes Wissen und falsche Informationen meist noch verstärkt wird. Oft sind die Auslöser für diese Angst nicht offensichtlich und können tief im Unterbewusstsein verborgen liegen. Begleitängste wie Platzangst, Agoraphobie oder Höhenangst können ebenfalls mit der Flugangst einhergehen. Die Autorin des Buches "Glücklich fliegen wie auf Wolke 7" gibt in dieser Podcastfolge auch wertvolle Tipps zur Bewältigung der Flugangst.

Buchtipp: „Glücklich fliegen – wie auf Wolke 7“.https://www.glücklichfliegen.at  Ein großes Interview mit Psychologin Irene Rausch zum Thema „Flugangst“ gibt es nachzulesen in der aktuellen Ausgabe „GESUND & LEBEN“, sowie online auf https://www.gesundundleben.at.  Die heutige Folge präsentierte „GESUND & LEBEN“.
Österreichs größtes, monatliches Gesundheitsmagazin. https://www.gesundundleben.at/https://www.instagram.com/aerzteverlag/

Du hast Interesse an den Themen "Gesundheit, Ernährung, Fitness und mentale Gesundheit"?
In meinem Lifestylepodcast "gesund & glücklich" bin ich jede Woche mit ÄrztInnen oder ExpertInnen zu einem dieser Themen im Gespräch.
Hast du den Wunsch, dass wir über ein ganz bestimmtes Thema rund um unsere Gesundheit sprechen, dann schreibe mir an office@bellowitsch.at oder schick mir eine DM auf Instagram an https://www.instagram.com/kati_bellowitsch/
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Alles Liebe
Kati