Êtes-vous prêts et prêtes à sauter avec moi à pieds joints dans le monde du trail et du running ? Foncer (mais pas tête baissée) dans un défi de taille ? C’est ce que je vous propose dans le podcast « Les pieds dans le trail ». Repousser mes limites, l’effort à son maximum et réussir à terminer un ultra trail. Pour y parvenir, je compte mettre toutes les chances de mon côté. Je me donne deux années. Deux ans pendant lesquels je vais vous montrer toutes les étapes du processus et de l’entrainement. Au niveau mental, physique et au quotidien. Il ne s’agira pas uniquement d’une histoire personnelle mais aussi, et surtout, prouver qu’il est possible de partir de (presque) zéro et atteindre un objectif sportif ambitieux. Je tenterai d’être le plus complet possible et de brasser suffisamment large pour intéresser du coureur débutant, récréatif, à l’athlète élite en passant par le sportif en recherche de performance...
https://podcast.ausha.co/les-pieds-dans-le-trail
Hôpital & Bistouri
???? Back to business pour les Pieds dans le trail ! Sixième épisode en mode classique.
Je vous avais laissé sur l’annonce déchirante d’une opération des ligaments croisés qui allait évidemment bousculer les objectifs que je m’étais fixés.
Après un petit passage à vide, il fallait rebondir et prendre les choses en main.
Plutôt que de subir, j’ai décidé de me faire opérer pour mettre toutes les chances de mon côté et finalement, ne plus être dans l’inconnu. Cette décision m’a permis d’aller de l’avant et de pouvoir me concentrer sur une rééducation efficace.
???? Le 8 mars 2024, je me rendais donc à l’hôpital pour passer sous le bistouri avec une triple intervention : greffe des ligaments croisés, renforcement du ligament externe et suture du ménisque.
Je vous emmène dans les coulisses de cette opération. Les jours avant aussi qui sont capitales pour la suite de la rééducation et évidemment, les jours après. Et je peux vous dire que je prends cher !
Il va falloir être patient et autant vous dire que ce n'est pas ma qualité première ????
Bonne écoute ! ????
N’hésitez pas à suivre Les Pieds dans le trail sur Instagram : https://www.instagram.com/lespiedsdansletrail/
Et me faire part de vos remarques.
A vite ! ????