Im Podcast HELDENstunde macht sich Gastgeber Alexander Metzler gemeinsam mit zahlreichen Helden:innen auf die Suche nach den wirklich wichtigen Säulen von Gesundheit und Bewusstsein. Wie schaffen wir es bei uns zu bleiben, trotz Informationsdruck, FOMO und Reizüberflutung? Warum sind wir nicht glücklicher, obwohl wir doch Smartphone, Funktionskleidung und Streaming-Abo besitzen? Oft unterstützt von Co-Moderatorin Yolanda inspiriert dich der Podcast zu einem glücklichen, gesunden und nachhaltigen Lebensstil. Alle Infos auf https://alexander-metzler.com/ #mindset #mentalhealth #ernährung #schlaf #meditation #konsum #bewegung #depression #kommunikation #lebensphilosophie #nachhaltigkeit #natur #bewusstsein #biohacking
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HS 188 | Das verkannte Image von Tauben – mit Silke Hartmann
In dieser Folge spricht Autorin und Vogelbeobachterin Silke Hartmann mit mir über die gesundheitlichen Effekte des Birdwachings und darüber, welchen Einfluss Vogelgesang auf unser Stresslevel hat. Einen tiefen Blick werfen wir dabei auf die Tauen.
In dieser Folge spricht Autorin und Vogelbeobachterin Silke Hartmann mit mir über die gesundheitlichen Effekte des Birdwachings und darüber, welchen Einfluss Vogelgesang auf unser Stresslevel hat.
Unter all den möglichen Artenvertretern haben wir uns die Taube herausgepickt, um auf sie einen besonderen Fokus legen. Kaum ein Tier ist bezeichnender für die menschliche Wahrnehmungsverzerrung und Vorverurteilung: Auf der einen Seite ist die Taube das Friedenssymbol schlecht hin, steht für Reinheit, Sanftmut und Unschuld. Sie ist tief eingebettet in religiöse und kultureller Symbolik bis weit zurück in die griechische Mythologie. Auf der anderen Seite bezeichnen wir sie als „Ratten der Lüfte“, halten sie für Überträger von Krankheiten und tun alles dafür, sie zu vertreiben.
Tauben sind Nachkommen von Haustieren
Was viele Menschen nicht wissen: Stadttauben sind Nachkommen von Haustieren! Domestiziert und gezüchtet von uns Menschen als Nahrung und für praktische Zwecke wie zum Beispiel den Einsatz als Brieftaube. Sie haben uns für viele Jahrhunderte gedient und begleitet. Es ist an der Zeit, das Image unserer Tauben neu zu betrachten.
In dieser HELDENstunde hörst du:
- Von den Superkräften der Vögel
- Vom Vogelgesang und dessen Wirkung auf uns
- Über das zu unrecht schlechte Image von Tauben
- Dass Tauben treue Partner sind
- Dass sie ein Zeitgefühl haben
- Warum Hochzeitstauben eine schlechte Idee sind
- Wie betreute Taubenschläge zur Lösung werden
- Wie du angeschlagenen Tauben helfen kannst
Links zu Silke Hartmann: https://vogelguckerin.de/ https://www.instagram.com/vogelguckerin/
Studien zum Thema positive Wirkung von Natur und Vogelgesang auf uns Menschen:
Likeability of Garden Birds: Importance of Species Knowledge & Richness in Connecting People to Nature https://journals.plos.org/plosone/article?id=10.1371/journal.pone.0141505
Doses of Neighborhood Nature: The Benefits for Mental Health of Living with Nature https://academic.oup.com/bioscience/article/67/2/147/2900179
Smartphone‑based ecological momentary assessment reveals mental health benefits of birdlife https://www.nature.com/articles/s41598-022-20207-6
The importance of species diversity for human well-being in Europe https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0921800920322084?via%3Dihub
Birdsongs alleviate anxiety and paranoia in healthy participants https://www.nature.com/articles/s41598-022-20841-0
The phantom chorus: birdsong boosts human well-being in protected areas https://royalsocietypublishing.org/doi/10.1098/rspb.2020.1811
Passend zu dieser Folge: HS 034 | Waldbaden - Die gesunde Kraft des Waldes HS 108 | Die Bedeutung der Natur - mit Sandra Knümann
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