Einfach gesund leben - mit dem besten Mix aus ayurvedischer Medizin, holistischem Biohacking, Ernährung und mentaler Gesundheit. In diesem Podcast begleitet dich Dr. med. Janna Scharfenberg dabei, wie du nicht nur ein erfülltes, gesundes Leben für dich gestaltest, sondern daraus auch die Grundlage für eine entspannte High Performance schaffst, anstatt im Hamsterrad zu rennen, und gesundes Leadership praktizierst. Dr. med. Janna Scharfenberg, praktizierende Ärztin, Ayurveda-Expertin, Ernährungs- und Gesundheitscoach, Yogalehrerin und Bestseller-Autorin, teilt in diesem Podcast ihr erprobtes und fundiertes Wissen rund um ganzheitliche Medizin. Sie bietet einfach umsetzbare Gesundheitsempfehlungen und führt Interviews mit bekannten Gesundheitsexperten und Ärzten. Zudem beantwortet Janna regelmäßig live im Podcast die Fragen ihrer Hörerinnen und Hörer. EINFACH GESUND LEBEN - mit Genuss und Freude!
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Entspannung und gesunde Routinen als Schlüssel zur High Performance
Interview mit Dr. med. Eva Koppenstein
Podcast #327 - In dieser Podcast Episode tauche ich tief in das Thema High Performance ein. Mein heutiger Gast, Dr. med. Eva Koppenstein und ich sprechen darüber, wie gesunde High Performance mit unserem Lifestyle-Workflow verbunden ist. Außerdem schauen wir uns an, wie wir zu Höchstleistungen gelangen können und warum es letztendlich mehr mit Entspannung zu tun hat, als man zunächst denken könnte.
Du lernst in dieser Podcastepisode:
- Dass sich High Performance nicht allein durch unsere Leistungen definiert, sondern daraus, sich aus der eigenen Komfortzone heraus zu wagen, für Dinge, die uns wirklich wichtig sind.
- Die Bedeutung der Selbstreflexion bei der Festlegung unserer Ziele: Sind sie von äußeren Einflüssen geprägt oder entsprechen sie wirklich unseren eigenen Wünschen und Bedürfnissen?
- Die Notwendigkeit, unsere persönliche Gesundheitsroutine zu kennen und zu pflegen, um eine solide Grundlage für unser Wohlbefinden zu schaffen.
!! DIE TÜREN SIND GEÖFFNET: Die Ayurvedic Leadership Mastery ist jetzt bis zum 14.4.2024 zum einmaligen Einführungspreis wieder buchbar. Hier findest du alle Infos und kannst dich direkt anmelden: https://drjannascharfenberg.com/leadership/
Weitere Informationen zu Dr. med. Eva Koppenstein:
Dr. med. Eva Koppenstein ist Ärztin und Mentorin für Gesundheit. Sie setzt in ihrem “Health Confidence Coaching” darauf, toxische Beziehungen zu Essen und Bewegung zu lösen und Menschen zu befähigen, auf ihre inneren Bedürfnisse zu hören und einen nachhaltig gesunden Lebensstil zu entwickeln.
- Instagram: @dr.evakoppenstein
- Facebook: eva.koppenstein
- Membership HER tribe: https://elopage.com/s/drevakoppenstein/HERtribe-b43d5fb5/payment
- Membership CEO of my life: https://elopage.com/s/drevakoppenstein/ceo-of-my-life-membership-20484ad3/payment
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