Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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#301 Die größten Stressfehler: Folge 1 – Die Ignorierung der eigenen Grenzen
Hast du auch manchmal das Gefühl, deine Grenzen zu ignorieren, wenn du gestresst bist? Dann geht es dir wie vielen anderen. In der neuesten Episode des Anti-Stress Podcasts erfahren wir, warum es so wichtig ist, auf unsere Grenzen zu achten und wie wir das am besten umsetzen können. Lea gibt uns 3 simple Tipps, die wir direkt in unseren Alltag integrieren können. ???? Lass uns gemeinsam lernen, wie wir mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden durch den Alltag gehen können – für ein besseres Stressmanagement.
???? 3 Kernpunkte- ➡️ Fehler: Ignorieren der eigenen Grenzen
- ➡️ Pause, Boxenstopp oder Akku aufladen – hilfreiche Bilder
- ➡️ Hilfreiche Fragen und 3 schnelle Tipps für die Akzeptanz der eigenen Grenzen, mehr Gelassenheit und Wohlbefinden.
(Erscheinungstermin 15.04.2024)
???? SHOWNOTES- https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/5-fehler-bei-stress/
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???? Über das ANTI-STRESS-TEAMStressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!
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