Walk-Män“: Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit, die uns auf Erden bleibt, nicht zu verschenken. Und das möglichst nachhaltig und rücksichtsvoll, empathisch, vegan.Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung.Reinhören, anschauen, mitmachen.Los geht‘s!
https://walk-maen-gesund-leben-in-bewegung.letscast.fm
episode 180: Fasten – Anti-Aging für Körper und Geist – mit Steffi Hermann
Episode 180 des Walk-Män-Podcasts.Das große Abenteuer – Gewinn durch Verzicht. Oder in Kurzform: Fasten. Steffi Hermann (Frankfurt / Bad Vilbel) praktiziert Fasten regelmäßig seit über 30 Jahren und kann viel berichten über die vielen Vorteile, die es mit sich bringt, wenn die Entscheidung gefallen ist, sich von Gewicht, Ballast, alten Lebens- und Essgewohnheiten sowie Stress zu verabschieden.
Seit einigen Jahren verbreitet sie ihre Botschaft mit "Main-Fasten-Werk" in die Bevölkerung (unbezahlte Werbung). Unter anderem arbeitet sie eng zusammen mit dem Hessischen Kneipp-Verband und diversen Dienstleistern. Und wussten Sie (ja - SIE), dass man Fasten auch im Bildungsurlaub kennenlernen kann?
Na dann:
Anhören, Anschauen, Liken, Teilen und Abonnieren sind Pflicht für Zuschauer und Zuhörer – und der Lohn für den Podcaster. ;-)
Kontakt Steffi Hermann:LinkedIn: linkedin.com/in/????steffi-hermann-21849a22aWeb: www.main-fasten-werk.deMobil: 49 160 8811292E-Mail: info@mainfastenwerk.de
Kontakt Ralf Baumgarten:Web: https://mein-blaettche.de
Web: https://walkmaen.de/LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/ralf-baumgarten-796287a1/
Instagram: https://www.instagram.com/ralf_baumgarten/
Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA-Verlag Gelnhausen / Cover (Grundentwurf): Marek Bereta
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten