Der Journalist, Coach und Veranstalter Ralf Baumgarten stellt in seinem Podcast außergewöhnliche Menschen vor, die ihr Schicksal in die Hände nehmen und Änderungen gezielt umsetzen. Sei dies (unter anderem) durch das Reduzieren des Übergewichts durch Sport und Ernährungsumstellung, den Lauf durch Wüsten oder über Berge in fernen Ländern, Eisbaden, (Extrem-)Wandern und Pilgern oder die Konfrontation mit dem eigenen Ich. Motto: "runter von der Couch kommen". Baumgarten stellt sich selbst immer wieder neuen Herausforderungen und demonstriert mit seinen Projekten und Challenges, dass Alter letztlich auch nur eine Zahl und meistens nur eine Frage des Willens und des Wertschätzen des eigenen Lebens ist. Sei dies mit seiner Rekord-Premiere "Jakobsweg auf dem Laufband", seinen (weltweit kältesten) Neujahrsschwimmen oder dem "Triathlon (Ironman-Distanz) vor der Haustür", um nur jüngste Beispiele zu nennen. Aktuelles Projekt: "60 Jahre - na und?" In diesem Projekt nimmt der Podcaster mehr als zehn Jobs in unterschiedlichen Firmen, bei Dienstleistern, Behörden oder Pflegeeinrichtungen an...
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Gesamtlänge aller Episoden: 4 days 17 hours 23 minutes
119. Arne Schiereck – Abenteurer auf Rädern
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
118. Almut Boller – Alarmstufe Kur – Thermen als Wärmezentren
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
117. Jürgen Zwickel – Da geht noch was: AK-Sieg beim Race across Germany
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
116. Serie "60 Jahre – na und?", Teil 6 – Im Seniorendomizil
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
115. Serie "60 Jahre – na und?", Teil 5 – In der Reha-Klinik
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
episode 114: 114. Serie "60 Jahre – na und?", Teil 4 – auf dem Müllwagen
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung
episode 113: 113. Andreas Butz – Rekord-Spenden-Lauf durch Deutschland
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
episode 112: 112. Serie "60 Jahre – na und?", Teil 3 – im Blumenhandel
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
episode 111: 111. Markus Czerner ignoriert die Regeln
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten
episode 110: 110. Projekt "60 Jahre - na und?", Teil 2 – Stanzen und Fräsen
Walk-Män-Podcast – Gesund leben in Bewegung / mit Ralf Baumgarten