Walk-Män“: Der Mutmach- und Motivier-Podcast. Runter kommen von der Couch, Hindernisse überwinden und Ziele erreichen - unabhängig von Alter, Umfeld, oder Barrieren im Kopf. Wieder Lust bekommen auf‘s Leben. Podcaster Ralf Baumgarten stellt inspirierende Persönlichkeiten und ihre Geschichten bzw Projekte vor. Er selbst stellt sich immer wieder und regelmäßig eigenen Challenges sportlicher Art oder einfach nur, um den eigenen Horizont zu erweitern, neue Erfahrungen zu sammeln und die wenige Zeit, die uns auf Erden bleibt, nicht zu verschenken. Und das möglichst nachhaltig und rücksichtsvoll, empathisch, vegan.Der Walk-Män-Podcast: Lust auf‘s Leben, runter von der Couch kommen und gesund leben in Bewegung.Reinhören, anschauen, mitmachen.Los geht‘s!
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episode 146: 146. Fabian Sinning – Mit dem Neuro-Body-Coach im Gartenbeet
Episode 146 des Walk-Män-Podcasts. Diesmal mit dem Coach und Athleten Fabian Sinning.
Zu einem gesunden und leistungsfähigen Körper gehört zwangsläufig eine gesunde Ernährung. Möglichst unbehandelt und reich an lebenswichtigen Inhaltsstoffen. Doch was ist letztlich wirklich drin im Gemüse, Salat oder Obst, das wir uns zumeist im Supermarkt und nicht zuletzt unter finanziellen Gesichtspunkten ausgesucht haben? Wer wirklich wissen will, was er sich auf den Teller legt und ob seine Mahlzeit Zugaben hat, auf die man auch gerne verzichten würde, der (die) kommt am Anbau im eigenen Garten, auf dem Fensterbrett oder auf dem Balkon nur schwer vorbei.
Fabian Sinning, der Hörerschaft aus den Episoden 3 und 84 bekannt, ist Neuro-Body-Coach, Ex-Weltmeister im Hindernislaufen, OCR-Athlet und -Trainer. Vor mehr als zwei Jahren nahm er seine Ernährung gezielter unter die Lupe und stürzte sich tiefer in die Materie der Selbstversorgung durch den eigenen Anbau von Salat, Früchten und Gemüse. In dieser Episode verrät er, was seine Erkenntnisse sind, wovon er künftig die Finger lässt und was Gärtnern mit Ganzkörpertraining und Meditation zu tun haben.
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Weitere Folgen mit Fabian Sinning:84. Immunsystem stärken plus Cold Water Helps Children3. Im Gespräch mit Hindernislauf-Weltmeister Fabian Sinning
Kontakt: Fabian Sinning
Homepage: www.neuro-body-coach.de
EMail: fabian@neuro-body-coach.de
Kontakt Ralf Baumgarten:Mobil: +49 172 6612032Redaktion: +49 6052 3405 (Mo, Mi., Fr 9-12 + AB)
Web: https://mein-blaettche.de
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Sprecherin Einleitung: Christina Schmitt / TRIGA-Verlag Gelnhausen / Cover (Grundentwurf): Marek Bereta
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Bleib wach, gesund und aufmerksam, Dein Ralf Baumgarten