Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running.Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana
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Scarpe da running: novità e tendenze
Con Rosario Palazzolo direttore del magazine Runner’s World parliamo della sua esperienza alla Maratona di Boston e delle novità e delle tendenze legate alle scarpe da running.
Lamine in carbonio e schiume abbondanti che per certi versi diventano anche una chiave di marketing per ingolosire podisti amatori alla ricerca di una ricompensa dopo l’oneroso acquisto.
Poi con Giorgio Rondelli, allenatore di grandi campioni di ieri e di oggi parliamo della 13° edizione del Walk and Middle Distance Night , un meeting di atletica di sua ideazione che andrà in scena sabato 27 aprile all’Arena di Milano.
Infine, chiudiamo come di consueto la puntata rispondendo alle domande dei nostri ascoltatori in tema di corsa, triathlon, allenamento e alimentazione. Lo facciamo grazie alla nutrizionista Francesca Deriu.
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