Willkommen bei "Entspannt SCHWANGER und MAMA"! Ich bin Caro, deine Begleiterin auf der Reise durch Schwangerschaft und Mamasein. Als Yogalehrerin, Mentaltrainerin, Positive Birth Kursleiterin, Beckenboden-Kursleiterin und Mama teile ich mit dir Tipps, Experteninterviews und positive Geburtsberichte. Ein großer Schwerpunkt wird die mentale Geburtsvorbereitung sein. Mein ganz großes Herzensthema ist es Frauen auf dem Weg der Schwangerschaft zu begleiten, sie auf eine selbstbestimmte und positive Geburt vorzubereiten, eine Geburt, die sie stärkt, auf dem Weg zum Mamasein. Hier wird es ganz viel Input, Impulse und Infos geben. Abonniere den Podcast für inspirierende Inhalte rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mamasein. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.balance-zeit.at oder www.instagram.com/balancezeit
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episode 16: Dein Wochenbett: Willkommen Baby, tschüss Routine //016
???? Willkommen im Abenteuer Elternschaft! In unserer neuesten Episode "Dein Wochenbett: Willkommen Baby, tschüss Routine" tauchen wir tief in die magischen, aber auch herausfordernden ersten Wochen mit deinem Neugeborenen ein. Erfahre alles über das Wochenbett, diese besondere Zeit, in der du nicht nur dein Baby, sondern auch deine neue Rolle als Mama kennenlernst. ????????
Wir sprechen über die emotionalen und physischen Veränderungen, die du durchlebst, und wie du diese Zeit optimal nutzen kannst, um dich zu erholen und eine tiefe Bindung zu deinem Baby aufzubauen. Außerdem teilen wir praktische Tipps zur Vorbereitung auf das Wochenbett, von der Vorratshaltung bis zur Unterstützung durch deine Liebsten. ????????
Julia gibt persönliche Einblicke in ihre Gedanken und Vorbereitungen als baldige Mama. Es geht um alles, von den ersten zarten Bindungsmomenten bis hin zu den Themen wie Wochenfluss und Rückbildung. Lass dich inspirieren, unterstützen und beruhigen, dass du nicht allein bist in dieser aufregenden Zeit! ????????????
Bist du bereit zu erfahren wie du diese Zeit für dich und dein Baby am besten gestalten kannst? Dann höre jetzt in diese Episode rein! ????✨
❓ Was ist dein wichtigster Tipp fürs Wochenbett?
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???? Übrigens, wir haben eine kleine Überraschung für dich!
30 stärkende Affirmationen für deine Schwangerschaft, die speziell darauf ausgelegt sind, dir positive Energie und Selbstvertrauen zu schenken. Nutze diese kraftvollen Affirmationen, um deine Gedanken zu stärken und dir Momente der Ruhe und des inneren Friedens zu schaffen. Perfekt für zwischendurch oder als tägliche Routine!
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Und nun atme noch einmal tief durch und entspann dich.
Alles Liebe
Deine Caro