Schön, dass du hier bist. In diesem Podcast erwarten dich eine Vielfalt geführter Meditationen, die dich dabei unterstützen, nach Innen zu kehren, Achtsamkeit und Präsenz zu kultivieren und dich selbst (noch) besser kennenzulernen. Von Atemmeditationen und Body-Scans, hin zu Chakra- und Mantra-Meditationen – jede Meditation ist eine Einladung, einen Augenblick inne zu halten und ganz im Hier und jetzt – bei dir – anzukommen. Zu meinen Meditationskursen & Ausbildungen: Webseite: www.meditationsliebe.de Instagram: www.instagram.com/meditationsliebe Danke für dein Vertrauen, Anna
https://www.meditationsliebe.de
#95: SPECIAL | Interview mit Dr. Salini Sahay zu Yoga Nidra
In dieser Podcastfolge erwartet dich ein Interview mit Dr. Nalini Sahay. Dr. Nalini Sahay ist Doktorin der Psychologie, Yoga Meisterin und direkte Schülerin von Swami Satyananda Saraswati (1923-2009), dem Gründer der Bihar School of Yoga und Vater von Yoga Nidra. Er entwickelte diese kraftvolle Tiefenentspannungsmethode Mitte des 20. Jahrhunderts auf Basis tantrischer Techniken.
Im Interview erfährst du:
- Wie Dr. Nalini Sahay zu Yoga kam und wie Yoga ihr Leben verändert hat
- Was Yoga Nidra ist und wie eine Yoga Nidra Session abläuft (Yoga Nidra folgt einem systematischen Ablauf)
- Was es bei der Wahl des Sankalpas (Entschluss) zu berücksichtigen gibt
- Ob Yoga Nidra wirkt, wenn du dabei einschläfst
- Eine Anekdote aus Swami Satyananda Saraswatis Leben zum Thema Erleuchtung (Samadhi)
Das Interview ist auf Englisch. Die deutsche Übersetzung findest du auf meiner Webseite: www.meditationsliebe.de/interview-dr-nalini-sahay
Du möchtest mehr über Dr. Nalini Sahay erfahren? Auf ihrem Blog teilt Dr. Nalini Sahay regelmäßig Impulse rund um die Themen Yoga, Vedanta, Tantra, Ayurveda und Meditation. Unter diesem Link kommst du zu einer Yoga Nidra Einheit auf YouTube, die Dr. Nalini Sahay anleitet. Alle Seminare und Fortbildungen, die Dr. Nalini Sahay in Deutschland bei Yoga Vidya leitet, findest du hier.
Du möchtest Yoga Nidra ausprobieren oder regelmäßig praktizieren? In diesem Podcast findest du unterschiedlich lange Yoga Nidra Sessions (zwischen 20-40 Minuten).
Mehr Infos zu meinen Angeboten: www.meditationsliebe.de
@meditationsliebe
Ich freue mich sehr über dein Feedback und eine Bewertung, wenn dir die Folge gefallen hat. Danke für dein Vertrauen!
Anna