In diesem Experten-Podcast sprechen RTL-Reporter Thorsten Sleegers und der Gesundheitsexperte und Personal Trainer Alexander Nicolai über neue Themen aus den Bereichen Ernährung, Gesundheit und Fitness. Sie decken Ernährungsmythen auf und bewerten angesagte Fitness-Trends. In jeder Folge gibt es die Rubrik "5 Tipps für Deine Gesundheit", das sind konkrete und effektive Handlungsempfehlungen, die sich problemlos im Alltag umsetzen lassen.
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Thema "Chrononutrition" ???? ???? ????????♀️Hast Du Dir schon mal Gedanken darüber gemacht, was Du zu welcher Tageszeit ißt? ???? ????♀️ ???? "Chrononutrition" schlüsselt genau das auf, und erforscht, wie Ernährung und körpereigene Uhr zusammenpassen. Dabei gibt es klare Empfehlungen, welche Lebensmittel sich zu welcher Uhrzeit besonders gut anbieten ???????? und welche man besser weglassen sollte. ???????? Viele Menschen unterschätzen nämlich, wie groß der positive Einfluß auf Gesundheit, ❤️ Gewicht und sogar den Schlaf ???? sein kann, wenn man ein paar kleine Regeln beachtet. ???? Wir räumen mit Mythen auf und verraten Dir, wie Dein Biorhythmus am besten tickt. ????
Unser Kooperationspartner im Podcast Evangelisches Klinikum Niederrhein ????????⚕️????????????⚕️An fünf Standorten deckt der Verbund des EVKLN mit seinen Fachkliniken und medizinischen Zentren ein breites medizinisches Spektrum ab. In intensivem Austausch und enger Zusammenarbeit gewährleisten die Fachärztinnen und Fachärzte, die medizinischen Mitarbeiterinnen und Mitarbeiter, sowie die Pflegekräfte eine umfassende interdisziplinäre Behandlung und Versorgung der Patientinnen und Patienten. (Quelle: Website www.evkln.de)
GESUND GEFRAGT ???? Hören was gesund machtIm Podcast sprechen Thorsten und Alex seit dem Sommer 2022 auch regelmäßig mit Fachärztinnen und Fachärzten aus den verschiedenen Bereichen des EVKLN. So werden die wichtigen Themen Ernährung und Gesundheit zusätzlich um die medizinische Expertise ergänzt.
Wir freuen uns auf eine effektive Zusammenarbeit mit dem maximalen Nutzen für unsere Podcast-Community!
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Mehr Infos zu Thorsten und AlexanderThorsten ist TV-Moderator und Reporter bei RTL. Er hat bereits in vielen Selbstexperimenten fürs Fernsehen die Themen Gesundheit, Fitness und Ernährung aufgegriffen. An seiner Seite der Gesundheitsexperte Alexander Nicolai. Er ist Personal Trainer und Ernährungsexperte. GESUND GEFRAGT - dieser Name ist Programm. Thorsten befragt Alex zu aktuellen Trends, und in jeder Folge gibt es etwas Konkretes für Dich an die Hand. "5 Tipps für Deine Gesundheit", klare und effektive Handlungsempfehlungen, die Du ganz easy in Deinen Alltag integrieren kannst.