Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne auszubrennen? Der Vollgas-Modus laugt dich aus und raubt dir Energie? Du wärst gern entspannter, möchtest aber auch keinen Gang zurückschalten? Hier bist du richtig! Im Anti-Stress-Podcast dreht sich alles um praktische Tipps und effektive Strategien für alle, die nachhaltig und gesund auf hohem Niveau performen wollen.
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#302 Die größten Stressfehler: Folge 2 – Mangelnde Auszeiten und ihre Folgen
Bist du auch manchmal so gestresst, dass du deine Pausen und Hobbys vernachlässigst? Im Anti-Stress Podcast erfährst du, warum Selbstfürsorge so wichtig ist und wie du Auszeiten optimal gestalten kannst. ???? Entdecke die 3 Top-Tipps für mehr Entspannung im Alltag und lerne, wie du besser Nein sagen kannst. ????♂️????????♀️ Lass uns gemeinsam lernen, wie wir mit mehr Gelassenheit und Wohlbefinden durch den Alltag gehen können – für ein besseres Stressmanagement.
???? 3 Kernpunkte- ➡️ Fehler: Mangelnde Selbstfürsorge und Auszeiten
- ➡️ Warum Termine auf der Arbeit nicht wichtiger sind, als die Termine mit uns selbst
- ➡️ Hilfreiche Fragen und 3 schnelle Tipps für mehr Auszeiten und deine persönliche Entspannung.
(Erscheinungstermin 29.04.2024)
???? SHOWNOTES- https://anti-stress-team.de/blog/selbstmanagement/5-fehler-bei-stress/
- https://www.spiegel.de/psychologie/wer-denkt-urlaub-sei-erholung-der-irrt-a-a49738ec-1c86-4d86-a5f8-5db2639a5d12
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???? Über das ANTI-STRESS-TEAMStressmanagement für Macher. Du bist motiviert und ambitioniert? Du willst nachhaltig hohe Leistung bringen, ohne Kompromisse in anderen Lebensbereichen eingehen zu müssen? Hier bist du richtig!
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