Willkommen bei "Entspannt SCHWANGER und MAMA"! Ich bin Caro, deine Begleiterin auf der Reise durch Schwangerschaft und Mamasein. Als Yogalehrerin, Mentaltrainerin, Positive Birth Kursleiterin, Beckenboden-Kursleiterin und Mama teile ich mit dir Tipps, Experteninterviews und positive Geburtsberichte. Ein großer Schwerpunkt wird die mentale Geburtsvorbereitung sein. Mein ganz großes Herzensthema ist es Frauen auf dem Weg der Schwangerschaft zu begleiten, sie auf eine selbstbestimmte und positive Geburt vorzubereiten, eine Geburt, die sie stärkt, auf dem Weg zum Mamasein. Hier wird es ganz viel Input, Impulse und Infos geben. Abonniere den Podcast für inspirierende Inhalte rund um Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett und Mamasein. Viel Freude beim Hören! Mehr Infos findest du unter www.balance-zeit.at oder www.instagram.com/balancezeit
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episode 17: Geburtsbeginn mental fördern //017
???? Fühlst du dich bereit für die Geburt? In unserer neuesten Podcast-Episode erfährst du, wie du dich mental auf diesen besonderen Moment vorbereiten kannst. Julia teilt ihre ganz persönlichen Erlebnisse aus dem dritten Trimester und die Herausforderungen, die damit einhergehen.
????♀️ Wir sprechen über Techniken und Strategien, um Angst und Stress in den letzten Wochen vor der Geburt zu minimieren. Dazu gehören tiefgehende Gespräche mit deinem Baby, emotionale Briefe und kraftvolle Visualisierungen, die dich und dein Baby auf die Geburt vorbereiten.
???? Lerne, wie du durch einfache Bewegungen und gezielte Entspannungsübungen deinen Körper unterstützen und gleichzeitig eine positive Einstellung fördern kannst.
???? Wir geben Einblicke, wie du innere Blockaden erkennen und lösen kannst, um mit Zuversicht und Freude in die Geburt zu gehen.
???? Höre jetzt in unsere Episode rein und bereite dich mit uns auf diesen wundervollen neuen Lebensabschnitt vor!
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30 stärkende Affirmationen für deine Schwangerschaft, die speziell darauf ausgelegt sind, dir positive Energie und Selbstvertrauen zu schenken. Nutze diese kraftvollen Affirmationen, um deine Gedanken zu stärken und dir Momente der Ruhe und des inneren Friedens zu schaffen. Perfekt für zwischendurch oder als tägliche Routine!
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Und nun atme noch einmal tief durch und entspann dich.
Alles Liebe
Deine Caro