Silvio Lorenzi e Ivana Di Martino corrono tra le domande, le risposte e le curiosità dal mondo del running.Iniziare a correre, continuare a farlo e migliorarsi, grazie ai consigli degli esperti e ai protagonisti di questo sport: dalla preparazione della prima maratona all'alimentazione, dall'allenamento alla resilienza, dalla scelta delle scarpe al recupero dagli infortuni. Il tutto per andare alla conquista del nostro Personal Best.Qui trovi il piano di preparazione alla maratona con i consigli del coach Fabio Vedana
https://www.radio24.ilsole24ore.com/programmi/personal-best
Federica Del Buono: di corsa verso l'estate, tra Europei e Olimpiadi
La mezzofondista azzurra Federica Del Buono ci racconta il suo percorso verso gli appuntamenti estivi: Europei di Atletica a Roma e le Olimpiadi a Parigi.
Una lunga rincorsa fatta di tante gare, di personal best sui 5000m, di allenamenti tra Ferrara, Vicenza e il Sudafrica.
Un percorso che accende lentamente il desiderio futuro di spostarsi, magari, anche sulle gare su strada, tra mezza maratona e maratona.
Chiudiamo poi la puntata rispondendo alle domande dei nostri ascoltatori in tema di corsa, triathlon e allenamento e lo facciamo con il coach Fabio Vedana.