Deep Dive ist ein Interview-Podcast von Simon Schubert für mehr Freude, Leichtigkeit und Wellbeing im Leben. Was bedeutet es, ein gutes Leben im 21. Jahrhundert zu führen? Wie bringen wir mehr Leichtigkeit und Freude in unser Leben? Wir können wir produktiver und gleichzeitig gesünder arbeiten? Wie kann eine Wirtschaft aussehen, die Regeneration und das Wohlergehen allen Lebens als oberstes Ziel hat – und nicht Wachstum? Diese und weitere Fragen erkunden Simon Schubert und seinen Gästen. Dabei sprechen sie über Themen rund um Wellbeing, regenerative Arbeit, Produktivität, Self-Leadership, Organisationsentwicklung, Ökonomie des Wohlergehens, New Work, Arbeitskultur, Entrepreneurship, Life Design, Gesundheit und vieles mehr. Immer wieder fühlen wir uns gezwungen, uns zwischen Freude, Gesundheit, Karriere und Purpose zu entscheiden. Selbst die Erfolgreichen und Privilegierten unter uns (und sind wir nicht alle privilegiert?) kommen selten dazu, die richtigen Dinge zu tun. Jene Sachen, die uns wirklich wichtig sind. Wir spüren, dass es wichtige und erfüllende Möglichkeiten gibt, unsere wertvolle Zeit zu verbringen – auch wenn wir nicht genau sagen können, was sie sind...
https://deep.simonschubert.com/
#004 Lebe den Fitness-Lifestyle, vegan mit Chris Anthony
“Jeder ist im Studio, um sich zu verändern.” — Chris Anthony
Chris Story erinnert mich an all die vielen Geschichten von Menschen, die sich mit vielen Vorsätzen und voller Motivation im Fitnesscenter anmelden, um abzunehmen oder Muskulatur aufzubauen. Ohne ihre Ziele jemals zu erreichen.
Nicht, dass dies bei Chris der Fall wäre. Aber er erzählt auf eine sehr authentische und menschliche Weise, wie schwer es ist, ohne wirkliche Orientierung anzufangen. Wie man so leicht immer wieder die gleichen Fehler macht.
Von dem Gespräch mit Chris können vor allem diejenigen profitieren, die gerade mit dem Fitnesstraining oder auch einer anderen Sportart beginnen wollen. Ich hoffe, viele können von seinen Fehlern lernen und werden motiviert selber voll durchzustarten - eigene Ziele setzen und dann daran arbeiten!
In dieser Episode sprechen wir über
- Wer ist Chris Anthony?
- Wie und warum hat Chris mit Fitnesstraining angefangen
- Was hat er gemacht, um Muskeln aufzubauen
- Was hat Chris dabei falsch gemacht
- Warum man sich 1-2 Vorbilder suchen sollte
- Das Bodywork360 Shred von Karl Ess
- Warum Chris zur veganen Ernährung umgestiegen ist
- Wie Chris Ausdauertraining aussieht
- Wie Rennradfahren Chris beim Abschalten hilft
- Warum Entspannung so wichtig für Chris ist
- Welchen Fehler man oft bei der Zielsetzung macht
- Was Chris jemandem raten würde, der abnehmen möchte
- Welchen Einfluss die vegane Ernährung auf Chris hatte
- Wie Chris mit Misserfolgen umgeht und sein Fahrradunfall
- Chris Morgenroutine
- Chris Einstellung alles möglichst entspannt zu sehen
- Chris Vision
- Was Chris jemandem auf den Weg geben würde, der mit dem Fitnesstraining beginnt
- Bodywork360 von Karl Ess
- Bodywork360 Shred von Karl Ess
- Das Robbins Power Prinzip: Wie Sie Ihre wahren inneren Kräfte sofort einsetzen von Anthony Robbins
- Wie man Freunde gewinnt: Die Kunst, beliebt und einflussreich zu werden von Dale Carnegie
- Komm, ich erzähl dir eine Geschichte von Jorge Bucay
- YouTube: Chris Anthony
- Facebook: Anthony.beats
- Instagram: young_chris_anthony