Hohe Schlafqualität hält geistig fit und gesund
Guter Schlaf erhöht die Chancen, bis ins hohe Alter geistig fit und gesund zu bleiben, denn Schlaf ist für das Gehirn wie ein Spülprogramm. Vorwiegend im Schlaf werden Abbaustoffe wie bestimmte Eiweiße ausgewaschen, die z.B. charakteristisch für die Alzheimer- oder Parkinson-Krankheit sind. / Quelle: Deutsches Ärzteblatt / Geert Mayer, DGN