Aktiviere die Kraft der Chakras - für mehr Power, größere Harmonie, tiefere Erfahrungen. Lass dich in Chakra Meditationen führen. Nutze Chakra Arbeit, Chakra Yoga und Chakra Healing zur vollen Entfaltung deines Potentials - und spirituelle Entwicklung. Von und mit Sukadev Bretz von www.yoga-vidya.de
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Yogastunde Chakra Harmonisierung
Yoga für Chakra Harmonisierung – 20 Minuten Mittelstufe. Als Audio mp3 und als Video. Harmonisiere deine Chakras, deine Energie-Zentren. Sukadev leitet dich dazu an und gibt dir wichtige Konzentrationshilfen für deine Chakras. Du übst: Sonnengruß (Surya Namaskar), Kopfstand (Shirshasana), Schulterstand (Sarvangasana), Fisch (Matsyasana), Vorwärtsbeuge (Paschimotthanasana), Kobra (Bhujangasana), Bogen (Dhanurasana), Drehsitz (Ardha Matsyendrasana), Tiefenentspannung, 1 Runde […]